9 Начини да се чувствувате уште подобро на островите

01 од 10

Посета на островите во Југоисточна Азија

Почувствувајќи добро на топол, тропски остров, всушност, не е толку тешко. Со многу релаксација и витамин Д за да уживате, кој не се чувствува на врвот на светот кога морето е на само неколку метри? Но, постојат начини да се чувствувате уште подобро, долго откако ќе заминете.

Примени ги овие совети, додека на прекрасните острови во Југоисточна Азија да се чувствувате живи и подмладени, дури и кога ќе тргувате со песок за бетон дома.

02 од 10

Внимавајте на Sugary Shakes

Свежо овошје е понудено низ островите во Југоисточна Азија. И додека локалното ( понекогаш дури и бизарно ) овошје може да биде вкусен, здрав избор, многу патници се одлучат да се изладат со овошни шејкови што се продаваат со колички и ресторани на островите. Просечниот овошен шејк содржи околу една чаша шеќер помешан со либерална количина мраз и само мал дел од овошјето. Додека овошјето се тресе навистина вкусно и освежувачко на жешко тропско попладне, вистината е дека пиете главно шеќерна вода која е зачинета со мала количина овошје. Во секој случај, многу плодови природно содржат многу шеќер.

Ненадејните шила во шеќерот во крвта може да ве направат премногу мрзливи за да го напуштите дневниот стол подоцна. Или побарајте од вашиот овошен шејк да се направи без шеќер или да се одлучите да си купите сопствени плодови од локалните пазари, а потоа да уживате на плажата.

• Прочитајте за мангостен - еден од најздравите плодови во светот .

03 од 10

Искористете ги предностите на свеж кокос

Наместо да се одлучите за оние кои се навистина вкусни кокос шејкови споменати погоре, ќе најдете свежо пиење кокос за продажба на сите острови. Продавачите ќе ги отворат и ќе стават слама внатре, така што ќе можете да пиете директно од кокос. Кокос се одличен извор на калиум и други совршено избалансирани електролити кои ви се потребни по потење и уживање во тие дневни коктели. Не грижете се: за разлика од кокосовото млеко, кокосната вода е екстремно ниска во масти.

Додека продавачите на плажа можат да пешачат песок за да понудат кокос за продажба, понекогаш тие се млаки и можеби дури и постари и горчливи. Често ќе најдете изладени, млади кокосови со нивно купување на улица или од плажа ресторани.

04 од 10

Разбирање на моќта на Сонцето

Прилично целата Југоисточна Азија се наоѓа во тропската зона; само северниот дел на Мјанмар зафаќа во субтропијата. Ќе бидете поблиску до Екваторот отколку што можете да дојдете во Флорида или Калифорнија, а сонцето ќе биде експоненцијално посилно .

Додека заработуваш добро, загадениот загадок е традиција на одмор, добивањето изгорено е сериозно не-не поради многу причини. Не страдајте подоцна; ограничете го вашето време на сонце и користете висок SPF додека навистина не сфатите колку моќните зраци можат да бидат во тропските предели.

05 од 10

Внимавајте на комарците

Цената на рајот вклучува справување со изобилство на инсекти. Каснувања се навредени и денга треска е ендемична за сите острови во Југоисточна Азија. Комарците имаат тенденција да одат на глуждовите; каснувања може да се заразат и да се залепат во влажни, влажни средини. Бидете особено внимателни за чување од каснувања од комарци кои демнат под маси околу вечерата додека сонцето се поставува.

Таа комарец мрежа во вашиот бунгалов не е таму само за да се подобри романсата - да го користите! Одржувајте ги мрежите затворени во текот на денот, така што битерите не можат да се заглават внатре.

06 од 10

Земете некои вежби

Додека островите се за релаксација, активноста малку по ден во голема мера ќе го подобри вашиот сон подоцна. За среќа, нема потреба од посета на испотена сала. Вежбата би можела да биде толку едноставна и пријатна како да одите за поширока прошетка на плажа за да го истражите вашиот остров.

Пливањето е одличен начин да се олади и да се движат внатрешните течности по читањето во сенка цел ден. Ако станете рано на одмор, не те заплашува, многу одморалишта нудат класи на јога наутро.

07 од 10

Пробајте нешто ново

Островите се одличен начин да се извлечеш од сето тоа, но мозокот сеуште моли да се ангажира малку. Ставете го паметниот телефон и научете нешто ново. Ќе бидете среќни што го завршивте вашиот одмор со ново искуство, а не само привремен тен!

Опциите за нови искуства вклучуваат нуркање , нуркање, изнајмување на скутер за да го истражуваат островот , parasailing, џет ски, или земање на џунглата Trek до внатрешноста на островот . Кох Тао , остров во Тајланд, дури има отворено трапезно училиште. Сите овие искуства ќе ги направат вашите допамински рецептори среќни и ќе имате голема меморија за да ги споделите подоцна.

08 од 10

Исклучете малку

Интернет брзини се познати бавно на многу острови; мислам: dial-up околу 1990 година. Повикувајќи дома со користење на Skype ќе биде болно, а островите често не се најдобро место за да ги поставите сите тие нови фотографии. Вашиот мобилен телефон можеби нема да работи . Дури и електричната енергија може да биде придвижувана од генератори и привидна. Островите Гили во Индонезија и Перхентските Острови во Малезија страдаат од кафеави во текот на денот. Бидете внимателни при полнење на кревките уреди како пречки во напојувањето и падови може да предизвикаат оштетување.

Пристигнете на островот со сите електронски играчки убаво наполнети и исклучете се неколку дена наместо да се борат со премногу технологија.

09 од 10

Разбирање дека островите се поскапи

Во најголем дел, островите во Југоисточна Азија експоненцијално се поевтини од Хаваите или другите острови на Карибите и Европа. Но, ако сте само потрошиле премногу време на копното, ќе забележите дека цените на островите се генерално повисоки. Постои добра причина: ако нешто не може да се произведе на островот, мора да се пренесе со чамец и да се натоваре. Доста неколку екстра посредници се вклучени во ставање на тоа шише со вода во вашата рака. Не се чувствувате пренатрупани со споредување на цените со она што сте го сретнал пред да дојдете на островот.

Од паста за заби до сончање, доведете го она што ви треба на островот и почекајте додека не се вратите во градот за да го направите купувањето или да направите практични купувања.

10 од 10

Подгответе се за брзина на островот

Можеби клише, но тоа е вистина: животот се движи побавно на островите. Луѓето работат на "островско време". Одложувањата се неизбежни. Не очекувајте иста брзина или квалитет на услугата што нормално ќе ја видите во хотелите и рестораните на копното. И во зависност од резервите на чамци, немојте да се изненадите ако нешто што сакате да го јадете или пиете не е достапно како што е наведено во менито.

Избегнувајте фрустрација и потенцијална загуба на лицето со забавување и уживање во темпото на животот на островот.