Француската исхрана и како Французите остануваат тенки

by Келби Кар

Откривање на тајните зошто Французите се толку тенки

Французите јадат богата храна и пијат многу вино. Па зошто се толку тенки и се вклопуваат? Што е тајната на францускиот парадокс?

Еве некои теории зошто француската исхрана работи.

Почит за храна

Прво и основно, Французите држат храна свети. Додека ова веднаш звучи како рецепт за зголемување на телесната тежина, тоа не е. Размисли за тоа. Наместо да вдишуваат плескавица во две минути рамно, уживаат во нивната храна.

Тие го вкусуваат. Значи, што ако вечера трае три часа? Французите имаат празници што ќе стават американско благодарност на срам на редовна основа. Француската исхрана има многу малку врска со вистинскиот збор "диета".

Американците континуирано јадат, но стапката на дебелина во САД продолжува да се качува. Тоа е затоа што Американците сè повеќе и повеќе учат да ја мразат храната, за да видат дека е или нешто драго да страдаат или нешто потценето, за што навистина не треба да се чувствуваат добро. Само не заборавајте да уживате во секој залак и тоа ќе го направи светот на разликата.

Земете го бавно, наместо да го извадите!

За да уживате во вашата храна, мора да се фокусирате на тоа и да дозволите време за тоа. Во Франција, брза храна и изнесување сè уште не се нормални. Додека Французите полека додаваат повлекување (наречен " емитер " на француски јазик), Французите како култура одвојуваат време и место за храна. Вообичаено е да се јаде храна која седи во кафуле или дома, минус брзањето.

Големината значи

Една од најголемите разлики е чистата големина на оброци во САД. Французите можат да јадат храна која никогаш нема да се квалификува под диета на телесната тежина, но нивната големина е многу помала. Тие го земаат своето време со секој залак, така што тие можат да сфатат дека се полни по јадењето многу помалку.

Вообичаено, типичните големини на рестораните во Америка се неверојатни.

Француски ТВ Sucks

Некои можеби не се согласуваат, но француската телевизија не е голема. Тоа може да биде лошо, сигурно, но има позитивни аспекти и придонесува за француската исхрана мистерија. Во Америка, толку многу домаќинства и толку многу дена се врти околу телевизорот. Во Франција, луѓето наместо да одат на пазарот , а потоа и пекарот. Многу е полесно да се оди надвор и да се направи нешто таму, наместо да се гнијат на каучот. И Французите немаат телевизиски вечери; тие дури и немаат телевизор за време на светите часови оброци.

Вежба која е (ahem) забава

Французите ја сакаат љубовта. Според истражувањето на брендот Durex на кондоми, француските луѓе имаат повеќе секс-средби годишно отколку Американците. Колку калории горат?

Лесно е да се биде активен

Французите не се мрзливи за малите нешта. Гледате француски луѓе да ги преземат скалите наместо да чекаат на лифтот. Малите нешта што Американците ги прават за да го олеснат животот, додаваат огромен дефицит во активноста. Француски градови се поставени така што е лесно да се оди насекаде, со многу од нивните историски центри пешачки.

Во Америка, предградијата се распространети со ленти, принудувајќи ги луѓето да се вози до секој крај.

Всушност, Французите обично купуваат во различни продавници (еден пекар за најдобрите багети, месарница за месо, пазар за основи, а можеби и слаткарница за десерти). Тие имаат големи супермаркети (како што се "Карфур"), и тие се вози кон нив, често излез надвор од градот, но тие ќе купуваат во градот, како и, и често на дневна основа.

Земи Свежи!

Во француската исхрана, нормалните се свежи состојки, локално одгледувани производи и квалитетни состојки. Не е типично да се јаде толку многу преработена храна во Франција и активно не им се допаѓа на многу преработената храна.

Американизација на Франција

За жал, самата француска диета и култура што ги држи луѓето од оваа земја се вклопуваат полека еродирани од инвазијата на американската култура. "Старбакс" и "Мекдоналдс" се во многу големи градови, но тие често се наоѓаат на места со засолниште.

Најголемиот губитник

Хит-шоуто, Најголемиот губитник , веројатно донесе повеќе внимание на проблемот со дебелината во САД. Иако ова шоу никогаш не направило само едно спомнување на француската исхрана, учесниците во најголемиот губитник биле предавани некои клучни елементи: контрола на портовите, користење свежи состојки и работна активност во нивната дневна диета.

Француската кујна е оценета од УНЕСКО

И ако се сомневате во важноста на храната во Франција, УНЕСКО ја направи француската гастрономија "општествен обичај со цел да се слават најважните моменти во животот на поединци и групи". УНЕСКО го стави гастрономскиот оброк со повеќе курсеви во Франција со своите обреди и презентација на "листата на светски нематеријални наследства", која вклучува Мексико-Ден на мртвите фестивал. Таа се приклучува на 41 други локации на светско наследство на УНЕСКО во Франција.