Ако сте биле добивате масажа со години, можеби ќе бидете подготвени да го надминете шведското , длабоко ткиво и топол камен . Еве неколку интересни масажи кои можеби не сте се обиделе - и што да очекувате кога ги добивате.
01 од 03
Масажа од бамбус
Камило Моралес / Getty Images Ако побарате масажа терапевти да одат подлабоко ... DEEPER ... .Бамбуо масажа е добар избор. Зборот специјално дизајнирани алатки за бамбус му дава на терапевтот потпора да оди толку длабоко колку што сакате, без прибегнување кон лактите. Изненадувачки, бамбусот има топлина дури и подобро од топли камења, што им помага на топло мускулите за подлабока работа.
Бамбусовата масажа е добра за спортистите и силно мускулестите луѓе кои имаат тешко време да добијат доволно притисок од само раце и лакти. Поголемите стапчиња од бамбус даваат долги удари, додека помали, солидни ратански стапчиња се вклопуваат во дланките на терапевтот за подетална работа. Терапевтот зема неколку стапчиња со вметнати глави за освежувачки круг за да ве претставите како тапан - масивен потег познат како ударни инструменти или тапацир - пред да ве претворат за другата страна.
Ако твоите бутовите се тесни и сакате длабока работа на овие големи мускули, ова е вашиот третман. Бамбусот е одлична алатка за одземање на мускулите - техника на масажа каде длабоко притисок се применува брзо или полесно - да се исчистат адхезии, или да се почитуваат лузна ткиво. Но, бамбусот не мора да биде длабока масажа, туку полесно е терапевтот да отиде таму со алатките ако го побарате. Тоа би можело да биде и еден пат кога ќе кажете ... "Ве молам! Осветли се! "
02 од 03
Che Nei Tsang
Yagi Studio / Getty Images Дали некогаш сте имале терапевт, прашајте: "Дали е во ред ако го допрам стомакот?" Тоа е целата поента на кинеската масажа наречена Че Неј Цанг, која вклучува масирање на внатрешните органи. Елен Ронис, терапевт за масажа во траење од 30 години, е еден од двата терапевти која го нуди третманот во Бадхи Спа во Хадсон, Њујорк. Че Неј Цанг значи "работа на енергијата на внатрешните органи". Ронин им препорачува на луѓето со проблеми со цревата / дигестивниот систем, проблеми со плодноста, пост-хируршки лузни и болки во долниот дел на грбот.
Сопственикот на Боди Мелинда Макјароли се обидел Че Че Тинг по раѓањето на близнаци кои пристигнале доста доцна и биле прилично големи. "Буквално ми се чинеше дека сите мои органи се движат околу себе", вели Макјароли. "Елен ги манипулира моите органи и во основа го стави сето она каде што треба да биде".
Третманот се вели дека помага да се олабават и да се јават физички и енергетски блокади во органите, каде што чуваме "неразвиени емоции", додека го енергизира, детоксицира и го зајакнува внатрешниот систем. Меѓутоа, не мора да имате големо прашање. "Понекогаш ми се допаѓа добро да ги имате незасегнати и неповрзани органи и да длабоко дишете", вели Ронис. "Овој третман може да биде многу релаксирачки".
03 од 03
Myofascial ослободување терапија
Stills / Getty Images Дали некогаш сте нашол вашите мускули затегнување наназад наскоро по масажа? Проблемот може да биде ограничена фасција - колаген-базирана мрежа на сврзното ткиво кое меѓусебно ги опфаќа и ги опкружува нашите телесни структури, вклучувајќи го и мускулното ткиво. "Кога се здрави, фасцијата е течност и мускулите лесно се спуштаат едни покрај други", вели терапевтот за масажа Тони Шелин. "Со текот на времето, повреда и стрес, фасцијата станува поцврста и почнува да се придржува".
Внесете Myofascial ослободување терапија (МРТ), високо ефективен, но не и добро познат третман популарен со спортисти и масажа познавачите. "Тоа не е нивната прва масажа", вели Шелин. Тој започнува со загревање на телото со традиционална шведска масажа, пред да се сврти кон побавните, подлабоки техники на МРТ. Тој ќе го "допре" целото тело за време на сервисот, но техниката на МРТ - која вклучува држење на табла додека не почне да омекне - ќе се фокусира на подрачјето на жалба, обично на раменици и назад, но понекогаш колковите, колената или глуждовите.
Бидејќи е потребно време, Schelin препорачува 90-минутна услуга. "Тоа е длабока техника што ја зема фасцијата од цврста состојба и се топи во течна состојба", вели Шелин. "Како терапевт, можам да ја видам физичката промена". Рамената на еден клиент беа удирани околу ушите кога почна сесијата Деведесет минути подоцна, нејзините рамена паднаа и нејзината болка беше исчезна.