Може да прескокнете патување Бидете опасни за вашето здравје?

01 од 06

Недостатокот на одмори може да им наштети на здравјето, семејството и продуктивноста на работата

Претходните студии укажуваат на тоа дека патувањето премногу може да биде опасно за целокупното здравје на едно лице. Од проблеми со jetlag и хидратација до депресија и анксиозност врзани за хипермобилитет, трошењето премногу време надвор од дома може да создаде огромен број на проблеми поголеми од исчезнатите пријатели и семејство.

Сепак, дополнителни студии укажуваат на тоа дека не земајќи одмор од работа може да создаде и опасности. Додека ефектите на хипермобилите биле екстензивно проучувани, би можело ли спротивното да биде точно? Ако не патуваме и не поминуваме од одмор, би можеле ли да се соочиме со последици врз нашето здравје, нашиот личен живот и животот на нашето семејство?

Збир на студии собрани од Проектот: Time Off не сугерира дека не зема време за одмор би можело да биде опасно како патување низ светот без патничко осигурување . Пред да го тргнете тој следен одмор за уште една година, размислете за следните прашања за кои можеби ќе бидете изложени додека прегледувате фотографии на одмор на сите други .

02 од 06

Не земајќи одмор додава на стрес нивоа

Иако повеќе Американци треба да патуваат во 2016 година, многумина се 'уште се колебаат околу преземањето на нивниот следен одмор. Во нарачаната студија завршена од страна на ГфК за јавни работи и корпоративни комуникации, речиси половина од Американците не планираат да го користат целото свое време за одмор оваа година.

Кога беа притиснати да дознаат зошто многу работници не го одземаа времето, студијата покажа дека стравот на вработените ги чува на нивните клупи. Најголемите причини поради кои работниците велат дека нема да користат одмор, вклучувале страв од враќање во огромни количини на работа, неможејќи да го искористат своето слободно време и да не се сметаат за заменливи. Спротивно на тоа, околу една четвртина од анкетираните се изјасниле дека се чувствуваат или "многу" или "исклучително" нагласени од нивната работа и неможност да се земе време за одмор.

Студиите покажаа дека кога вработените не земаат редовни одмори, нивото на стрес може да се зголеми со текот на времето. Редовниот стрес може да придонесе за голем број здравствени компликации, од ослабените имунолошки системи до зголемување на телесната тежина со текот на времето. Затоа, може безбедно да се заклучи дека одвојувањето време за соодветен одмор може да им помогне на Американците не само да се чувствуваат подобро за своите работни места, туку и да живеат поздрав живот со намален стрес.

03 од 06

Не земајќи одмор може да доведе до домашни тешкотии

Во прилог на создавање на проблеми на работа, не земајќи одмор време, исто така, може да доведе до домашни тешкотии, како и. Додека хипермобилитетот и трошењето многу време далеку од дома може да биде опасен за врските, не земајќи одмор со најблиски може да биде подеднакво штетно.

Преку студијата спроведена од GfK KnowledgePanel, поголемиот дел од децата одговориле на истражувањето дека нивните родители рутински доведуваат до работа стрес. Покрај тоа, три четвртини од анкетираните одговориле дека нивниот родител не може да престане да работи додека си дома.

Оваа неможност да се создаде рамнотежа помеѓу работата и животот е во корелација со негативните ситуации во семејството. Од испитаниците кои одговориле на истражувањето, 59 отсто од децата изјавиле дека биле вознемирени од нивните родители според кои им било приоритетно да работат на семејни прашања, додека 79 лица, исто така, доживеале ниво на стрес во нивниот секојдневен живот.

Преку одморот, семејствата имаат можности не само да се поврзат, туку и да го намалат оптоварувањето на стресот што го носат од работа. Во една студија од 2008 година, докторант на Универзитетот Капела открил планирање и комплетирање на одмор во семејството додадени на позитивни чувства за родителите и децата.

04 од 06

Не земајќи одмор води до работа незадоволство

Додека личното и семејното задоволство се две од главните причини поради кои луѓето се одмораат, исто така има и бенефиции во канцеларијата. Работниците кои редовно го одземаа времето за одмор се покажаа како позадоволни и ангажирани во кариерата, што доведе до подобра долговечност во позиција.

Во нарачаната студија спроведена од страна на Здружението на човечки ресурси менаџери, професионалци од човечки ресурси анкетирани пријавиле дека вработените кои го зеле целото време на одмор биле посреќни во својата работа на дневна основа. Поточно, околу три четворица од вработените кои ги земаат сите нивни одмор, се попродуктивни и се позадоволни во своите работни места од оние кои не го користат своето одложено платено време.

Кога се враќаат во канцеларија од одмор, професионалци за човечки ресурси забележуваат дека и нивните вработени прават подобри резултати. Над три четвртини од испитаниците забележаа дека вработените кои се враќаат од одмор имаат повисоки работни перформанси отколку пред да заминат на одмор, како и зголемено задоволство од работата.

Иако постојат многу тајни за уживање во долга и успешна кариера, една од најоддалечените може да зема време за одмор. Со тоа што го ценат оддалеченоста од канцеларијата и земаат добро заработено време за одмор, работниците можат да останат мотивирани и фокусирани на нивната работа.

05 од 06

Не земајќи време за одмор може да има финансиски казни

Конечно, иако не земајќи време за одмор, може да се создаде грижа за здравјето и добросостојбата, оние што остануваат на нивните клупи низ целата година, исто така, можат да остават пари и на масата. Оние кои размислуваат да побараат подигање можеби ќе сакаат да размислат за одземање на време за да размислат за своите можности во прв план.

Во една студија завршена од Оксфордскиот универзитет и спонзорирана од American Express, анализата откри дека оние кои ставале повеќе време на нивните терминали имаат помала веројатност да добијат промоција или покачување на платата на работа. Вработените кои заминуваат повеќе од 10 дена на платено работно време биле откриени дека се 6,5 отсто помалку шанси да добијат покачување на плати или бонус од нивните колеги кои го користеле целото свое време за одмор секоја година.

Понатаму, анализата откри дека земањето одмор исто така шири повеќе пари за сите во економијата. Според анализите во Оксфорд, Американците земаат уште четири денови за одмор секоја година и ќе создадат влијание од 284 милијарди долари на економијата, што ќе резултира со поголем прилив на пари за секого. Консензусот е јасен: кога Американците земаат одмор, сите победуваат.

06 од 06

Придобивките од одмор: подобри работници, повеќе семејство време и опуштени работници

Додека патува премногу може да создаде проблеми, спротивното тврдење е исто така точно. Оние што го минуваат целото свое време зад своите клупи, исто така, можат да страдаат од дополнителен стрес, затегнати семејни врски и незадоволство на работното место.

Иако опасноста од патување е добро документирана - од постојаната закана од тероризам до вирусни инфекции што се шират од комарци - исто така има и големи опасности кои доаѓаат од пропуштање минатото време на одмор. Преку едукација и подготовка , сите патници можат да ги искористат предностите на гледањето на светот од година во година, што доведува до исполнет живот.