Масажа за длабоко ткиво Целни хронични тензии на мускулите
Длабоката ткивна масажа е насочена кон подлабоките ткивни структури на мускулите и фасцијата, исто така познати како сврзно ткиво. Длабоко ткиво масажа користи многу од истите движења и техники како шведски масажа , но притисокот генерално ќе биде поинтензивен. Исто така е повеќе фокусиран тип на масажа, бидејќи терапевтот работи за ослободување на хронична тензија на мускулите или "јазли" (исто така познати како "адхезии").
Патниците беа претпазливи за длабоко ткиво масажа, но сега нишалото се префрли.
Шведската масажа се смета за нешто за новородените и замаениците.
Ќе се повреди ли длабоко ткивна масажа?
Не треба да му наштети, но веројатно е малку повеќе непријатно од класичната шведска масажа . Секогаш треба да се чувствувате слободни да зборувате ако притисокот е премногу за вас. Ако притисокот е повеќе отколку што можете удобно да го направите, вие можеби несвесно се напрегнувате и го чувате телото од болка. Ова им отежнува терапевтот да постигнува резултати.
Вие секогаш сте подобри со помал притисок - само колку притисок може да го направите додека сеуште се опуштете. Потребно е време и искуство за точно да се знае каде е таа точка. Често е полесно да се знае точно каде е тоа, ако континуирано соработувате со масажа терапевт. Можете да знаете што да очекувате од терапевтот, и тие го запознаваат вашето тело. Вие исто така градите доверба, така што е полесно да дадете повратни информации.
Терапевтите користат различни техники, вклучувајќи и притисок со лактот.
Некои можеби се понепријатни од другите. Секогаш треба да се чувствувате слободни да зборувате ако постои техника која не ви се допаѓа.
По маскажа со длабок ткиво
Важно е да се пие многу вода по длабока ткивна масажа за да се ослободи млечната киселина од ткивата. Ако не, може да биде болно следниот ден.
Но, можно е да почувствувате некоја болка еден ден по масата на длабоко ткиво, дури и ако пиете вода. Ова само значи дека многу од отпадни производи беа исфрлени од ткивата. Чувајте вода за пиење. Болката треба да помине во рок од еден ден или така.
Колку брзо ќе добијам резултати со масажа со длабок ткиво?
Важно е да се биде реален за тоа што може да постигне една длабока ткивна масажа. Многу луѓе сакаат да се ослободат од сите тензии што ги изградиле во своето тело во текот на многу децении, во само една сесија. Тие бараат повеќе притисок, мислејќи дека ако терапевтот само доволно ги притиска, тие можат да се ослободат од сите јазли за еден час. Ова едноставно нема да се случи.
Всушност, поништувањето на хроничните јазли и напнатоста изградени во текот на целиот живот најдобро се постигнува со интегрирана програма која вклучува вежбање, работа на вашето држење и начини на движење, техники на релаксација и редовна програма за масажа.
Конечно, додека длабокото ткиво е сигурно вредно, треба да бидете свесни дека нежните стилови на масажа, како што е краниокакралната терапија, исто така, може да предизвика длабоко ослободување и прегрупирање во телото.