Патувачката дијареа: Еве што треба да знаете
Тоа се случува со секој патник во еден или друг момент, и може да ги уништи дури и повеќето внимателно поставени планови. Патувачката дијареа е непријатна, но скоро неизбежен аспект на животот на патот. Еве, зборувам за симптомите што можете да ги очекувате, како да го избегнете тоа на прво место, и што можете да направите за да го лекувате што е можно побрзо.
Што е дијареа на патниците?
Патувачката дијареа е гастроинтестинална болест што ги зафаќа патниците.
Чести симптоми вклучуваат дијареа, гадење и стомачни грчеви. Дури 50% од патниците доживуваат патничка дијареа во одреден момент на нивните патувања, особено ако патуваат во земјите во развој.
Кои се симптомите?
Симптомите на дијареа на патниците вклучуваат:
- Дијареа
- Гадење и повраќање
- Треска
- Стомачни грчеви
- Губење на апетит
- Надуеност
- Malaise
- Експлозивен и / или болен гас
Што го предизвикува и како може да избегнете да го добиете?
Главната причина за дијареа на патниците е потрошувачката на контаминирана храна или вода, при што храната е главната причина. Повеќето случаи се предизвикани од бактериите E Coli. И покрај популарното верување, еден од најлесните начини да се избегне фаќање на дијареа на патниците е да се јаде во популарните улични прехранбени прегради , особено во Југоисточна Азија. Цел за штанд со висок промет, и каде што можете да ја видите храната што се прави пред вас.
Ако патувате во земја која има чести прекини на електрична енергија и проблеми со ладење (Непал е добар пример), треба да размислите за избегнување на млечни производи, овошје и зеленчук и да останете подалеку од месо.
Флашираните пијалоци, пиво и вино, топло кафе и чај и овошјето што може да се лупат треба да бидат безбедни - само проверете дали шишињата се запечатени пред да ги купите!
Како можеш да го третираш?
Пред сè, сакате да се обидете и да го избегнете лекувањето со Imodium. Сето ова го продолжува страдањето до следниот ден.
Единствената причина да се земе Imodium е ако имате долго патување со автобус пред вас и знаете дека ќе побарате возачот да застане за пауза за бања на секои три минути! Ако имате нешто од што не можете да излезете, тогаш земи Имадиум. Ако може да се извлечеш со само лежи во својата куќи додека не помине, избегнувај го тоа.
Следно, ќе сакате да се задржите колку што е можно хидрирано - се надевам дека сте спакувале некои кеси за рехидратација во комплет за прва помош како што препорачуваме! Ќе сакаш да пробаш да ја исчистиш бубачката од тебе што е можно побрзо, а водата, заедно со рехидраторни кесички, може да помогне во тоа. Дијареата може да предизвика дехидрација, па бидете сигурни дека пиете колку што е можно повеќе.
Друг начин за лекување на дијареа на патниците е да се избегне храната, ако тоа е активирањето. Ако имате гадење и мислите дека храната ќе ве натера да фрлите, тогаш поминете ја храната неколку дена додека не се чувствувате подобро. Течна исхрана ќе ви помогне да ја добиете бубачката од вас и нема да ризикувате да јадете нешто друго што може да го влоши!
Треба да оставите антибиотици во последно средство бидејќи поголемиот дел од случаите ќе закрепнат без потреба од антибиотици. Единствен исклучок е ако трае повеќе од една недела и не покажува знаци дека ќе се подобрат.
Во тој случај, ќе сакате да се упатите кон лекарите и да видите што предлагаат како курс на лекување.
Колку долго ќе трае?
Зависи тоа не е задоволителен одговор, дури и ако тоа е искрен. Наместо тоа, ќе ви кажам дека, според моето искуство, во десетина или повеќе пати сум ја фатил патничка дијареа, траеше 48 часа. Најлошото од тоа е обично во рок од 24 часа и останувам чувствителен за следниот ден. После тоа, обично сум подготвен да почнам да воведувам храна во мојата исхрана.
Ако трае подолго од седум дена, побарајте лекар, бидејќи можеби ќе треба антибиотици.