Внимавајте кога за овие
Тоа е многу лесно да се фатат во забава и возбуда на патување. Без разлика дали сте во посета на сосема нова дестинација, или правете повторувачка посета на вашето омилено место, возбудата може да има некој што живее во моментот. Меѓутоа, дури и најдобро плановите можат да резултираат со проблеми за оние кои не ги преземаат сите соодветни мерки на претпазливост.
Подготвените лекови дома, како здрава доза на вода или одмор во кревет, може да не застанат додека сте во странство.
Во некои случаи, дури и по конвенционалните правила може да резултира со проблеми. Со малку планирање, подготовка и знаење за дестинација пред време, можете да бидете сигурни дека не завршувате болни случајно.
Не дозволувајте вашиот добро заслужено патување да заврши со турнеја на локалната болница. Бидете сигурни да ги избегнете овие пет обични начини да се разболите како што го гледате светот.
Пиење на локалната вода
Оние кои живеат во САД, Канада и Западна Европа ги ценат високите здравствени стандарди за вода од чешма. Но, не секоја дестинација ужива во истиот стандард на чистота и живеење.
Некои земји во развој немаат инфраструктура која многу патници се навикнати дома, што значи дека водата од чешма може да биде компромитирана. Како резултат на тоа, оние што пијат вода од чешма може да се разболат доста брзо поради бактерии и други невообичаени закани.
Кога патуваат низ целиот свет, внимателно патниците знаат дека првенствено пијат од затворени шишиња вода.
Ако флаширана вода не е лесно достапна, тогаш размислете за патување со шише за филтрирање .
Давање на спиење или употреба на кофеин
Патувањето до нова дестинација може да биде возбудливо. Во возбудата, оние кои се во тесна распоред можеби нема да сакаат да спијат додека истражуваат, што ги наведува да направат една од две работи: или целосно да се откажат од навиките за спиење или да употребуваат кофеин за да се борат против замавот .
Патувањето низ временските зони - особено од еден континент до друг - може да придонесе за сериозен замав на авион. И покрај ова, возрасните сè уште бараат минимално количество на спиење за правилно функционирање. Намалувањето на спиењето нема да помогне, бидејќи "спиење долг" може да предизвика замор, тешкотии концентрирање, па дури и поспаност во текот на денот.
Што е со кофеинот? Преголемата консумација на кофеин може да предизвика уште еден сет на несакани ефекти, вклучувајќи ги и буните, раздразливоста на желудникот и зголемените прекини во тоалетот.
Наместо да се откажеш од спиењето или да се свртиш кон енергетските пијалаци, можеш да се бориш за замав на млазот преку управување со спиењето и нормален кофеин. Како резултат на тоа, вашето тело полека ќе се приспособи и подобро ќе се регулира, што ќе ви даде многу подобро искуство додека сте далеку од дома.
Јадење чудни храна
Секоја дестинација има чинија за која се познати. Додека многу култури нудат храна што сме ја виделе или барем ни се запознаени, можеби не сме сосема обучени во храната од други култури. Дали некогаш сте се обиделе Balut на Филипините , или јајца во текот век во Кина?
И покрај нивната позиција како локални омилени, овие храни (меѓу другите) може да бидат непријатни за непосветен стомак. Додека се доживува нова кујна се препорачува за време на патувањето, осигурајте се да разберете што ја конзумирате и како тоа во крајна линија може да влијае на вас пред да јадете.
Малку дискреција може да ви помогне да избегнете многу непријатност и непријатност.
Не се нанесува сончање - некогаш
Многу туристички атракции, особено оние низ цела Европа , се првенствено отворени. Како резултат на тоа, патниците имаат дополнителен проблем да се соочат со: изгореници.
Експертите препорачуваат патниците кои го трошат својот ден надвор да користат 30 SPF заштита од сонце и повторно да се применат во текот на денот. Инаку, можеби ќе треба да го користите вашето патничко осигурување за сосема неочекувана причина : прилично лошо изгореници.
Прескокнување на вакцините пред патувањето
Билетите се купени и вашиот лет заминува оваа недела за егзотична локација. Мислевте да одите на лекар за да добиете последен преглед, но тоа едноставно не го искористи. Што би можело да тргне наопаку? Во зависност од дестинацијата, сè.
Некои дестинации препорачуваат да имате одредени вакцини пред пристигнувањето.
Центрите за контрола на болести одржуваат листа на препорачани вакцини за дестинации. Имајќи вакцина пред патување може да бидете сигурни дека не ви донесе дома несакан сувенир во вид на болест.
Пред да патувате, тоа е императив да се знае опасностите што лежат напред. Преку познавање на различните начини на кои може да се разболите на патот, можете да бидете сигурни дека турнејата со сеопфатна инклузија не завршува со лекарска грижа.