Одржувањето и здравјето е една од најважните работи што можете да ги направите, и ако можете да го комбинирате ова со патување, тогаш тоа создава многу слаба комбинација. Трага трчање е еден начин да се направи ова реалност, и како и обезбедување на одлична тренингот, исто така, ви овозможува да видите некои од најубавите области на земјата. На источниот брег има некои фантастични дестинации без разлика дали барате пешачење или трчање, а сценографијата овде варира од атрактивни планински предели до прекрасни крајбрежни патеки, па тука се и некои од најдобрите дестинации за да ве инспирира да уживате во некоја патека што трча овие области.
01 од 07
Bradbury Mountain State Park, Мејн
Бредбери планината, можеби, всушност, не е технички планина, но падините на оваа височина од 500 метри сеуште се многу пријатно место за трчање, а тука има добар спектар на патеки, со некои што ќе ве тестираат со искачување и спуштање и други кои се малку полесни. Има вкупно повеќе од 20 милји од патеката, со единствена патека што честопати ја користат планински велосипедисти и двојни патеки, додека падот кога областа е во најширокиот бои е спектакуларно време од годината за посета.
02 од 07
Лорел Хајленд Трага, Пенсилванија
Во рамките на дофат на градот Џонстаун, оваа 70 километарска патека е одлична за оние кои бараат да се извлечат од метежот на градови и градови во земјата, иако постојат три места по должината на патеката што има достапна вода за пиење. Додека е можно ова да се скрати на две едноставни фази, исто така е можно да се пристапи до патеката по должината на патеката, со што еден ден од патеката може да се работи за оние што патуваат со повеќе од едно возило, додека сценографијата за време на трчањето низ шумата е многу привлечна.
03 од 07
Fakahatchee Strand Preserve State Park, Флорида
Дома на трката за педесет милји, која се одржува во февруари секоја година, кога температурите и околината го прават ова подобар за патеката која бега од главната летна сезона кога температурите можат да се зголемат и да додадат уште еден предизвик за вашиот трчање. Патеките во овој парк имаат многу малку промени во височината, додека опсегот на шумски предели и прерии нуди различни околности во кои треба да се работи.
04 од 07
Долна Nanamocomuck Трага, Њу Хемпшир
Оваа патека се користи за скијање во текот на зимата, но помеѓу месеците март и ноември е отворена за тркачи и планински велосипедисти и е четиринаесет милји ако трчате до крајот на патеката и назад. Преминувајќи прилично мочурлива област, оваа патека може да биде малку калливи, но е одличен пат за трчање и нуди многу атрактивни сценографии, а можеби ќе треба да се забави за да ги пречекориме монтираните мостови кои можат да бидат малку лизгави.
05 од 07
Џеј Пик, Вермонт
Друга област која се користи за скијање во текот на зимата, надвор од сезоната на снег, многу од патеките околу оваа атрактивна планинска област се совршени за трчање, и ако уживате во правци со многу промени на елевацијата, тогаш ќе бидете во вашиот елемент тука . Исто така постои и фестивал кој се одржува секоја година околу Денот на трудот, кој нуди серија на трки за целото семејство да учествува во, од 5-километарски експлозии до 50мм ултра трка, а постои и детска патека.
06 од 07
Finger Lakes, Њујорк
Finger Lakes се прекрасна дестинација во центарот на Њујорк и серија на долги и тесни езера опкружени со прекрасни ридови и природни предели што го прави за убава позадина за трчање. Постојат неколку различни типови на достапни патеки кои ќе ви дадат нешто за да уживате во тоа дали сакате ридски или рамни терени, а исто така има и клуб за тркачи во областа кои организираат редовни настани исто така.
07 од 07
Национален парк Акадија, Мејн
Овој крајбрежен парк во Мејн е една од најпознатите идилични области во земјата, со карпести врвови и се протега со сурова крајбрежна линија, додека поголемиот дел од површината е покриена со природна шумичка. Исто така, постои интересна трака која може да се заврши само со ниска плима до островот Бар и назад, додека исто така можете да изберете од рути со ридови и планини или атрактивни крајбрежни патеки кои претставуваат прекрасно место за трчање.