Поблаг, бесплатен пристап до повреди и намалување на болката во телото
Миранда Есмонд-Вајт: Монтреалска истегнувачка сила и сила
Миранда Есконде-Вајт е инструктор за стрес во Монтреал, личност за ТВ-фитнес, автор на анти-стареењето и поранешна балерина, која ја дизајнираше Essentrics, силата на вежбање со мал удар и програма за истегнување, откако оневозможената повреда на нозете и хроничната болка во долниот дел на грбот .
Есентрикс: Од про хокеј играчи до постарите
Обично вежбањето е поврзано со пот и вирус.
Ессентрикс е поларна спротивност, течност со мал ефект на вежбање и способност за истегнување што ги подобрува атлетските перформанси - олимписките нуркачи Александер Депатие, Меахан Бенефито и Розелин Филион го користат Класичниот стреч, како и НХЛ хокеј играчите и учениците од Цирке ду Солил, истовремено подобрување на квалитетот на животот на постарите лица, преживеаните од рак на дојка, како и болката во грбот, болката во колената, болката во колкот и пациентите со фибромијалгија. Исто така, тој, наводно, им помага на секојдневните луѓе да ги намалат половините и да го намалат обликот на нивните тела.
Комбинирајќи елементи од таи чи, физиотерапија, ПНФ, движење на хиропрактик, балет и јога, некои навивачи на Миранда тврдат дека се вратиле на сантиметар од изгубената висина верно придржувајќи се кон програмата.
Научете класична истегнувачка (и основна анатомија) бесплатно
Класичната ТВ-програма на Esmonde-White е фитнес шоу на ПБС # повеќе од една деценија. Предводени од Есмонд-Вајт, шоуто се заснова на методот Есентрикс.
таа постојано објаснува што правиш и зошто го правиш тоа на начин кој е лесно разбирлив без потценување на интелигенцијата на гледачите.
Посетете ја веб-страницата Класичен стрес за повеќе информации за ДВД-а и настапи во живо кои се одржуваат во МАА и другите сали во Монтреал .
Повеќе за Миранда Есмонд-Вајт
Ејмонд-Вајт ја разви Есентрикс пред повеќе од 20 години, исцелувајќи ја сопствената нога во долниот дел на грбот во процесот.
По тестирањето на самата себе и гледајќи резултати, таа одлучи да го сподели со јавноста.
Нејзините ученици покажаа извонредно подобрување: некои ја вратија изгубената мобилност и доживуваа помалку болки во телото, при што некои известуваа за подобри бенефиции за болка од она што го доживуваа со лекови на рецепт. Миранда, исто така, почна да забележува дека луѓето губеа инчи од половината, оружјето веќе не се нишало, дури и исчезнуваат излегувањата на вратот и седлото. Нејзините ученици развиваат подолги, послаби тела. Некои вежби дури и се чинеше дека промовираат да останат редовни.
На крајот, Есмонд-Вајт доби голема пауза и потпиша договор со ПБС за да ја претстави својата програма за истегнување и сила на телевизија.
Но, како да е во право, таа беше дијагностицирана рак на дојка практично во исто време, со операција закажана само шест недели пред да започне снимањето. По операцијата, Есмонд-Вајт не можеше да ја крене раката над половината и да падне во депресија поради стравувањата дека никогаш повеќе нема да научи.
Но, се опорави на време за снимање, го направи, користејќи сопствени чекори. Остатокот е историја на Класична Раст .
Esmonde-White оттогаш разви програми посебно дизајнирани да им помогнат на преживеаните од рак на дојка кои минуваат низ истата рехабилитација и добиваат преку она што често е најтемниот период од нивниот живот.
Посетете ја веб-страницата за рехабилитација на рак на дојка за класични рашири за повеќе информации.