10 совети за добивање преку тој лет на долги дестинации

Најдолгиот лет што некогаш сум го зел беше од Вашингтон, од Сингапур, преку Њуарк и со станица во Франкфурт. Тоа беше ефикасно 24-часовен лет - во тренер. Дури и со одличниот тренер на Сингапур ерлајнс , кој вклучува ергономски седишта и потпирачи за глава, избори за одличен избор и повеќе од 1000 опции за неговиот систем за забава, тоа е уште долго време во тесното седиште. И бидејќи мојата банкарска сметка не е доволно голема за да се добие една од оние лежат рамен удобни места во бизнисот и прва класа, дојдов до овие начини за да добијам летови на долги релации.

• 01 од 10

  Пролет за едно седиште за економија

  Имам летови во Азија што доаѓаат на "Американ ерлајнс", па решив да потрошам малку повеќе на врвот на големата цена што ја добив за седиште во главната кабина екстра. За 60 долари, добивам уште шест инчи од ногарка, се качувам со група 1 и се наоѓам во првата група од авионот. Еве ми листа на осум американски превозници кои нудат повеќе простор во тренер.

• 02 од 10

  Изматете го излезниот ред или преграденото седиште

  Ако не можете да пролетте за економијата плус, тогаш обидете се и да ги постигнете овие места (иако некои авиокомпании се наплаќаат за излезниот ред). Секој сантиметар од собите се брои на летови на долги релации.

• 03 од 10

  Носете удобна облека

  Стилно се облекувам (никогаш не знаете кога ќе ја добиете таа надградба), но удобно со скроени јога-панталони, долги ракави, долги кардигани (двојно како ќебе) и пашина шамија. Вие не може да се чувствувате удобно или да спиете ако сте облечени во цврста облека. Добијте повеќе од моите модни совети од мојот Pinterest одбор тука.

• 04 од 10

  Носат чорапи

  Долгите часови на авионот може да предизвикаат притисок и оток, па се лизгаат на пар чорапи додека се одморате.

• 05 од 10

  Хидрат, хидрат хидрат

  Благодарение на сувата рециклирана воздушна кабина, може да добиете навистина дехидрирана долг лет. Постојат некои кои не велат дека немаат алкохол, но ќе се занесам во чаша вино или возрасен пијалок или два. Но, исто така ќе пијам многу вода.

• 06 од 10

  Вежба

  Не е добро да останете на вашето место кога сте будни. Затоа, стани и прошетај за да ти дојде циркулацијата. Ова исто така ќе ги намали шансите за добивање длабока венска тромбоза. Исто така не заборавајте да се водат!

• 07 од 10

  Помош за спиење

  Ајде да станеме реални. Спиењето во тренерско седиште не е како спие во сопствениот удобен кревет дома. Понекогаш ви е потребна мала помош да заспиете. Јас не сум доктор (затоа ве молам проверете со твое), но јас сум обожавател на мелатонин, како за летот, така и за ракување со jetlag кога ќе пристигнам во мојата дестинација. Постојат и помагала за спиење на пазарот кои можат да помогнат, вклучувајќи ги и Zzzquil, Unisom и Simply Sleep.

• 08 од 10

  Перница за спиење / перница за вратот

  Повторно, не сте дома, па треба да го направите она што можете да го направите за да го одморите. И додека вратните перничиња изгледаат глупави, таа ќе ја поддржи главата додека спиеш. И добра маска за спиење го блокира светлината, што исто така помага при спиење.

• 09 од 10

  Слушалки за поништување на шум

  Овие можат да бидат lifesaver со намалување на бучавата на авион, вклучувајќи го и моторот настрана, детските болки и други избрани звуци. Решив да пролет за пар Bose QuietComfort 2 акустични слушалки за поништување на бучава, но има и други таму кои чинат помалку.

• 10 од 10

  Забава

  Можеби не ви се допаѓа она што е достапно за системот за забава на авиокомпанијата, затоа бидете сигурни дека вашиот паметен телефон, таблет уред или eReader е наполнет со содржина. И бидете сигурни дека вашата авиокомпанија има вградени уреди за напојување или да донесе свој пренослив полнач за електроника.