Активирачките точки се болни точки во мускулното ткиво кое зрачи болка во други области. Активирачка точка е показател дека телото доживеало некоја форма на физиолошка дисфункција, како што се сиромашните држење на телото, повторувачки механички стрес, механички дисбаланс како што се нозете со различни должини или акутна траума. Единствена карактеристика на активирачките точки е дека тие речиси секогаш упатуваат на болка до други делови од телото.
Активирачките точки се дел од заштитниот механизам на вашето тело, важен одбранбен рефлекс кој го одржува вашето тело безбедно. Проблеми се јавуваат кога рефлексот погрешно или не се исклучува - предизвикува тековна болка и вкочанетост.
Третманската терапија е техника во која се активираат побудувачките точки и се манипулираат за да се намали болката и да се "деактивира" точката. Оваа техника понекогаш се нарекува и миофасцијална терапија за активирање. ( Myo значи мускулно ткиво, а фасцијата е сврзно ткиво во и околу него.)
Што може да предизвика терапија со точки?
Третманската терапија може да ја намали болката, да го зголеми движењето и да им овозможи на мускулите да ги ублажат, продолжат и да станат посилни. Треба да се користи умерен притисок при третирање на тригерите. Ако терапевтот премногу притиска, ќе се напрегнете против притисокот, а мускулот нема да се релаксира.
Терапијата со тригериска точка во основа вклучува исхемична компресија, нежен и неинвазивен начин за деактивирање на тригерите и за истегнување.
Техниката за ослободување на тригерите може да биде малку непријатна, но не треба да предизвика болка. Всушност, мускулите во болка имаат тенденција да се напнат, па предизвикувајќи болка ќе ја попречи техниката што работи правилно. Ако боли премногу, ќе почнете да ги напрегате вашите мускули во заштитен одговор.
За време на терапевтска терапија, терапевтот за масажа го лоцира местото на активирање со притискање на мускулното ткиво со прст (палпација) или со подигање на мускулните влакна во потпирачот за рака.
Откако ќе се појави точка на активирање, терапевтот ќе го притисне додека болката постепено не се распадне.
Примена на притисок за да помогне во ресетирање на мускулите
Терапевтот ве тера да го оцените интензитетот на непријатност на скала од еден до десет, при што еден е "нема или многу малку непријатност" и десет "му пречи". Терапевтот го применува притисокот, постепено се зголемува додека не достигнете непријатно ниво од пет или шест. Терапевтот потоа го држи притисокот стабилен се додека непријатност не се намали на околу две нивоа. Потоа применува повеќе притисок, држејќи го повторно додека не се изгуби непријатноста. Кога нивото на непријатност достигнува "две", точката се смета за деактивирана.
Ако точката не реагира на притисокот во рок од една минута, терапевтот треба да се повлече, бидејќи тоа не може да биде точка на активирање.
Некои, но не многу бањи нудат активирана точка терапија. Може да има терапевти кои вклучуваат терапија за активирање во длабока ткивна масажа , но не и многу бањи каде што е активирана терапија со точки во менито. Полесно е да се најдат индивидуални лекари преку Националната асоцијација на миофасиални терапевтски активистички точки.
Неговите миофасцијални активирачки терапевти (MTPT) ги одржуваат тековните со исполнување на барањата за продолжување на образованието.
Многумина се сертифицирани од одборот (CMTPT) и се обучени за специјализирани програми кои се над 100 часа, а многумина имаат повеќе од 600 часа обука во Myofascial Trigger Point Therapy врз основа на лекарски Travell и Simons медицински текст. CMTPT (вообичаено) ја означува националната сертификација од CBMTPT.
Што треба да знаете за терапија со тригер-точка
Се користи за лекување на болни тригери кои предизвикуваат болка од лицето.
Потребно е време за да се добие мускулот во таа состојба, и веројатно ќе потрае повеќе од една масажа за да се ослободи од неа.
Овие точки се често области на хронично "држење" и треба да научите како да се движите на различни начини за да ги задржите од повторување.
Тоа може да биде непријатно, но треба да даде трајно олеснување.
Нормалните мускули не содржат затегнати ленти со мускулни влакна или точки за активирање.