Оживејте, повторно обнови и се инспирира во здравствените бањи
Здравствените бањи ви помагаат да развиете здрав начин на живот преку:
- здрава спа кујна која нагласува цели зрна, свежо овошје и зеленчук и исхрана образование
- целосна програма на фитнес и намалување на стрес класи
- терапевтски спа третмани, вклучувајќи масажа
- едукативни предавања што ве научуваат како да ги доведете вашите здрави навики дома
Здравствените бањи, исто така познати како дестинации бањи, обично бараат да остане најмалку две или три ноќи, а некои бараат една недела.
Цените на здравствените бањи обично ги вклучуваат сите оброци, часови и некои спа третмани.
Традиционално, бањски бањи нудат спа третмани "a la carte" заедно со голф и тенис. Тие се повеќе се фокусираат на релаксација и уживање од велнесот. Но, неодамна, некои одморалишта, па дури и мали колиби се нарекуваат себеси "дестинации бањи", иако тие не ги задоволуваат сите традиционални критериуми за здравствени бањи. Други лековитата бањи нудат часови за вежбање без дополнителни трошоци и многу опции за здрава храна. Најдобро е да одлучите што барате и да видите кој го нуди.
Здравствените бањи служат исклучиво за здрава храна, но постојат различни филозофии. Некои здравствени бањи се насочени кон губење на тежината, со ограничени калории и строга контрола на порциите. Други имаат филозофија со се што можеш да ја јадеш. Многумина не им служат на алкохол, додека други служат вино со вечера. Додека здравствените бањи нагласуваат здрава, целосна храна, тоа можеби не мора да биде органско.
Здравствените бањи имаат дух на другарство. Вие сте со истомисленици кои го делат вашиот интерес за здравјето. Многу од нив имаат мал број гости во секое време и може да ги запознаете луѓето, дури и ако одите сами. Мали групи одат на скокање, земаат часови за вежбање и споделуваат маси заедно. Обично има висок сооднос помеѓу вработените и гостите, а персоналот е ентузијастичен.
Здравствените бањи имаат различни личности и се разликуваат по големина, цена, поставување и програмирање. Тие можат да се сместат насекаде од 8 до 250 гости, со просек од околу 60. Тие доаѓаат во широк спектар на цени, од повеќето буџетски бањи, кои се неколку стотици долари за една ноќ до 8.000 долари неделно. Некои се ограничени калории, а други се сите што можете да ги јадете. Еве повеќе информации за тоа како да изберете здравствен базен.