Најдобри БЕСПЛАТНИ вежби во Атланта

01 од 05

Најдобри БЕСПЛАТНИ вежби во Атланта

Зголемувањето на вежбањето и намалувањето на половината може да значи да се ослабне на друго место: вашиот паричник. Просечното членство во салата може да чини од 50 до 200 долари месечно, плус надоместоците за иницијација. Барате да се мотивирате со тоа што ќе се приклучите на група? Часовите за вежбање можат да направат уште поголем финансиски долг, со многу класи на јога или групни фитнес забави со нагон од 20 долари по класа.

Но, не очајувајте: постојат многу прифатливи начини за да ја поправите вашата фитнес. Еве некои врвни избори за најдобрите бесплатни вежби во Атланта:

02 од 05

БЕСПЛАТНИ вежби во продавниците на Атланта Атлетик

Атлетската индустрија за облека неодамна разви маркетинг техника која е навистина корисна за оние кои бараат всушност да ги користат оние неодоливи $ 100 јога панталони: бесплатни фитнес класи. Постојат неколку продавници во Атланта, кои нудат извонредни бесплатни вежби:

• Athleta е домаќин на фитнес-настани и класи, вклучувајќи ги и часовите Zumba и јога во продавницата. Продавницата на плоштадот Ленокс е особено активна, со бесплатна јога класа секоја среда во 18:30 часот и кикбоксинг секоја недела наутро. Мидтаун Athleta во Атлантик станица, исто така, е домаќин на тренингот Zumba во недела во 11 часот

• Лулулемон, кој има неколку локации во Атланта, честопати има настани во заедницата како бесплатни класи на јога или трчање клубови. Проверете ги нивните онлајн календари за повеќе детали и претходно да се регистрирате.
• Флота нозе спорт, спортски добра продавница со три локации Атланта во Сенди Спрингс, Lawrenceville, и Џонс Крик, има група работи на сите нивни локации во текот на неделата.

03 од 05

Донација-базирани класи на јога во Атланта

Јога е тренингот на моќта на сила, флексибилност и ментален фокус, но за жал класите може да се додадат брзо. Сепак, дел од духот на јогата се враќа на заедницата, така што многу студија нудат класи од донации или "заедница" еднаш или двапати неделно. Ги искористат предностите на бесплатните класи, кои често се учат од страна на истите инструктори како и часовите што ќе треба да ги платите, во овие популарни студиа во Атланта.

• Нирвана јога - Ова студио во близина на Грант Парк е домаќин на класа за донација во неделата, во 16 часот, каде што пари што ги донирате оди кон непрофитниот чај за учење, кој им помага на жените во Индија да добијат образование.
• Каши јога - Опишан како "урбан ашрам", Каши нуди многу различни бесплатни и донаторски класи. Популарната "просперитетна јога" класа се состанува неделно во четврток во 12:30 часот
• Sacred Thread Yoga - Со локации во двете Стари Четврто одделение и во Источна Атланта, Светиот Тев има класа на предавничка класа базирана на донација насочена кон сите нивоа на јоги. Средствата одат во насока на Операција МИР, програма по завршувањето на училиштето и летна програма за млади со ризик.
• Едуга - Една од најпредизвикувачките јога-студија во областа, студиото во Мидтаун нуди Винјаса (проток) Отворена заедница еднаш неделно (обично во недела). Проверете го распоредот за неделни времиња.
• Јога Самадхи - Ова студио нуди јога за сите нивоа во Inman Park, вклучувајќи и бесплатна класа на проток во петокот попладне во 12:30 часот.
• AvalOM: Секоја среда во 18 часот, Avalon е домаќин на бесплатни фитнес часови, обично баре или јога, со инструктори од издишување, Flywheel Sports, lululemon и многу повеќе. Од март 2016 до октомври 2016 година.
• БОНУС : Крал на јога во Парк: Лојален омилен крал на Pops нуди слободна отворена јога класа по должината на Beltline во стариот четвртиот парк скејт парк (Забелешка: Класите се понудени само за време на топлите месеци и времето што дозволува). Следете ја вашата пракса со подеднакво блажен замрзнат третман, но бидете предупредени - оваа популарна летна активност никогаш не успева да привлече огромна толпа.

04 од 05

БЕСПЛАТНИ трчање клубови во Атланта

Ако сакате да трчате, но исто така и како чувство на другарство (и одговорност!) Што доаѓа од тоа да биде дел од група, размислете да се приклучите на еден од многуте слободни клубови во Атланта. И како дополнителен парик за заштеда на пари, приклучувањето кон трчање клуб, исто така, може да доведе до попусти на трки, што може да биде голем трошок сам по себе.

Најдете сеопфатен список локални клубови овде. Друг одличен ресурс е Meetup.com, каде што има над десетина клубови со седиште во Атланта. Одличен клуб за почеток со трки за почетници е Вест Мидтаун Ран клуб. Тие се среќаваат секоја среда во 18:30 часот на Вестсајд за да ги облечат своите патики за трчање од 3-5 милји, а потоа следат со пијалок во локалниот бар. Радувајте се на тоа.

05 од 05

Слободен Фитнес на Атланта BeltLine

Можеби најуникатната бесплатна фитнес активност во Атланта, иконата BeltLine има бесплатни фитнес часови во текот на целата недела и на различни локации по патеката. Некои од нашите омилени бесплатни фитнес опции:

• Аеробик - овој часовник кардио тренингот може да се модифицира за сите возрасти и нивоа на искуство, од оние кои сакаат повеќе тренинзи за срцева исхрана до изведувачи со помало влијание. Обично се одржа од 6-7 часот наутро во вечерните часови на Историскиот четврти парк за одбрана, оваа класа има неограничен простор.
• Велосипедска турнеја - ова тричасовно водено возење ги носи велосипедистите по должината на Beltline со неколку постојки за да укажат на интересни карактеристики, природни феномени и јавни уметнички дела. Забелешка: Велосипедската турнеја бара претходна регистрација.
• Arboretum walking tour - иако Beltline всушност е домаќин на неколку различни пешачки тури на повеќе делови, Arboretum Tour е навистина уникатно искуство. Оваа релаксирачка 90-минутна турнеја е предводена од Доцната дрва на дрвјата во Атланта низ природното живеалиште на Beltline Arboretum. Турнеја групи се сретнуваат петок и сабота зад Парохија Ресторан во Inman парк на Eastside Трага, заминувајќи или во 10 часот во зима или 09:00 во летните месеци. Резервации се задолжителни.
• Трага јога - едночасовна комбинација на пешачење, џогирање и отворена јога, ова е совршено тренирање со целото тело за потоплите месеци. Предводени од надворешни инструктори од REI отворено училиште, часовите по патека за јога ги исполнуваат различните работни денови навечер (проверете го распоредот на ременот) обично од Tanyard Creek Park на патеката Northside.

Можете да го најдете целиот распоред на овие класи и многу повеќе фитнес опции на линијата на интернет.