Одржувањето на комплетот за прва помош е секогаш добра идеја, без разлика дали сте дома, на работа или во автомобилот. Особено е важно да се пакува еден секој пат кога патувате во странство, и од суштинско значење ако планирате патување во Африка. Африка е огромен континент, а квалитетот на достапната медицинска нега многу се разликува во зависност од тоа каде одиш, и што ќе правите додека сте таму.
Меѓутоа, повеќето африкански авантури вклучуваат барем некое време во руралните средини, каде што вашиот пристап до лекар или дури и аптека може да биде ограничен.
Ова е особено точно ако планирате самостојно патување , наместо со турнеја.
Како последица на тоа, од витално значење е да бидете во можност да се лекувате - без разлика дали станува збор за нешто мало (како што се секојдневните грешки и намалувања); или за нешто големо (како што е појавата на треска). Со тоа се рече, важно е да се запамети дека комплет за прва помош е само наменет да обезбеди посредно решение. Ако страдате од тешка болест, додека во Африка, барајте професионална медицинска помош што е можно побрзо. Додека условите во африканските болници често се многу различни од оние на Запад, лекарите се генерално компетентни - особено кога станува збор за тропски болести како маларија и денга треска.
Подолу, ќе најдете сеопфатна листа на сите елементи што треба да ги разгледате, вклучително и во вашиот комплет за прва помош за патување во Африка. Некои може да бидат соодветни само за одредени региони (како што се лекови за маларија, кои се бараат исклучиво во земјите со маларија).
Други се од суштинско значење, без разлика каде се движите. Ако веќе не сте го направиле тоа, не заборавајте да проверите кои вакцини ќе ви требаат за претстојната авантура, бидејќи тие мора да се организираат добро однапред.
Листа за пакување на прва помош
- Лекови на рецепт: Ако моментално земете лекови што се издаваат на рецепт, осигурајте се дека имате соодветно снабдување со вас. Во зависност од тоа каде одиш, може да биде тешко да се најдат замени ако истрчаш додека патувате.
- Лекови за маларија: Ако патувате во маларична област, од суштинско значење е да земете профилактика против маларија. Постојат неколку различни типови на располагање - прашајте го вашиот доктор кој е најдобар за вас и за областа во која патувате.
- Антибиотици на рецепт: Инфекциите може да бидат неверојатно болни, и ако сте далеку од лекарска ординација или болница, ќе сакате да бидете во состојба сами да ги третирате. Вашиот лекар дома треба да биде во можност да препише генерички антибиотик способен за лекување на широк спектар на заболувања.
- Антидиареални лекови: дијареа на патниците е честа болка во Африка, и онаа што обично го води се разбира, без потреба од медицинска помош. Сепак, антидијареалните лекови (на пример, лоперамид) се погодни за оние долги автобуси, автобуси или воз вози.
- Соли за орална рехидратација: Овие се користат за да се заменат течностите изгубени како резултат на дијареа, со што се спречува дехидрација. Ако имате оставено на крајот на вашето патување, дајте им го на некој кој може да ги користи локално, бидејќи дехидрацијата е честа убиец во Африка.
- Таблети од јод: Ако се движите надвор од претепаната патека до површина без достапна флаширана вода, таблетите од јод помагаат да се напие вода од водовод или водоводна мрежа за пиење. Тие не вкусат добро иако, па донесе во прав сок во овошје, како и да им помогне да ги направи повеќе вкусен.
- Шприцеви и стерилни игли: Повеќето болници сега користат стерилни игли, но ако сте загрижени, размислете за доведување (особено ако планирате да посетувате исклучително сиромашни или рурални области). Чисти игли помагаат да се спречи инфекцијата на континент со ХИВ / СИДА .
- Антихистаминици: Кога патувате во странство, никогаш не знаете што би можеле да бидат алергични. Антихистамините помагаат во минимизирање на алергиските реакции и доаѓаат во различни форми. Ако имате тешки алергии за кои е потребна употреба на EpiPen, осигурете се дека ќе го донесете со вас.
- Антибактериска медицина: Парчиња и рани стануваат инфицирани брзо во Африка, особено ако сте на чело некаде тропски. Антибактериски крем, прав или маст затоа е од суштинско значење, додека антисептичниот рачен гел или рачни брише исто така помагаат да се спречи ширењето на инфекцијата.
- Термометар: Многу сериозни болести во Африка (вклучувајќи маларија, денга треска и жолта треска) се означени со висока температура. Носењето пристојна дигитална температура со вас го олеснува дијагностицирањето на почетокот на треската.
- Инсекти одбрана: Сите болести споменати погоре се пренесуваат од комарци (како и цела низа други болести). Помогнете да го минимизирате ризикот од инфекција со употреба на отпорни на инсекти. Најефективните марки се оние кои користат DEET.
- Анкери за болка и антиинфламатори: Бидете сигурни да ги спакувате секојдневните лекови кои ви помагаат да се справите со општите болки и болки (на пр. Аспирин, Тиленол). Ако не се лекува, дури и едноставна главоболка има моќ да го направи вашето време во странство мизерно.
- Sun Block & Aloe Gel: Африка е дом на некои од најжешките места во светот, па блокот за сонце е од суштинско значење за спречување на изгорениците. Ако не се изгори, алое гелот помага да се ослободи непријатноста и да се смират оштетените клетки на кожата.
- Основни предмети за прва помош: Тие ги вклучуваат сите работи што можеби ќе треба да ги третираат помалите повреди, вклучувајќи ги завои, бенд-сида, газа, ножици, заштитни иглички, леплива лента, Q-совети и пинцети (за отстранување болни острици).
- Основни лекови: Ова се твоите стапчиња за домаќинството и ќе зависи од она што заболувањата ви се особено склони кон. Примерите вклучуваат таблети за движење на болести, деконгестанти, лобуси за грло, лекови за кашлица и анти-габични креми.
Патничко осигурување
Во случај да не можете да се лекувате самостојно, можеби ќе треба да побарате професионална медицинска помош. Многу африкански држави имаат државни болници каде што може да се добие бесплатен третман, но тие често се нехигиенски, лошо опремени и драстично недоволно вработени. Најдобрата опција е да се побара лекување во приватна болница, но тие се скапи, а многумина нема да ги лекуваат пациентите без однапред плата или доказ за осигурување. Според тоа, сеопфатното патно осигурување е задолжително.
Оваа статија беше обновена и преработена во дел од Џесика Мекдоналд на 18-ти октомври 2016 година.
За повеќе информации во врска со патувањето во Африка, следете ги поврзаните Фејсбук страници Водич за патување во Африка.