Сите ние би можеле да бидат повеќе одговара. Треба да вежбате најмалку 20 минути на ден повеќето денови од неделата. Пристапувањето во салата може да биде најдоброто нешто што го правиш за себе.
Литл Рок, како и повеќето поголеми градови, ги има сите видови спортски сали од специјални велнес центри и бутици за спортска опрема за центри со фитнес машини кои се речиси самопослужување. Исто така, постојат некои уникатни можности за фитнес во Литл Рок. Еве некои од најдобрите.
01 од 12
Џим Дајли Фитнес и Водната Центар (Воен Меморијален Фитнес Центар)
Тренер за фитнес со жена што прави тупаници. Westend61 / Getty Images Фитнес Центар Jim Dailey е една од најпопуларните спортски сали во Little Rock. Тие имаат затворен базен, затворен пат, аеробна опрема, часови, тениско игралиште и тренери. Тие нудат Zumba и огромен број на други класи. Се наоѓа на 300 Јужна Монро (во близина на меморијалниот стадион во војна), 501-664-6976.
02 од 12
Фитнес центар
KATV користи Powerhouse фитнес за преземање на најголемиот губитник. Вие би можеле да бидете голем губитник без да бидете на ТВ, бидејќи тие можат да изградат програма за вас. Тоа е голема спортска сала со два спрата и 20.000 квадратни метри простор. Тие исто така нудат групни часови. 1428 Меррил д-р, 501-227-6401.
03 од 12
Литл Рок Атлетик клуб
Литл Рок Атлетик клуб има широк спектар на опрема и нуди часови во сè, од јога до Zumba. Тие имаат тенис, затворен базен и некогаш можат да понудат физикална терапија и терапевтска масажа. Се наоѓа на 4610 Сем Пек патот, 501-225-3601.
04 од 12
10 Фитнес
Постојат три Литл Рок локации (HWY 10, Универзитетот и Родни Парем) и десет локации вкупно во централниот дел на Арканзас. Фитнесот има убав избор на опрема и нуди неколку часови. Кука е дека тоа е само 10 долари месечно без договор. Некои локации се отворени 24 часа на ден. 1-855-691-0348.
05 од 12
Боси студио Јога
Barefoot Studios нуди часови по јога за почетни и напредни студенти. Тие се наоѓаат на 3615 стариот Кантрел патот, 501-661-8005.
06 од 12
Малиот качувачки клуб
Ова не е салата, но тоа е забавен начин да се вклопи. Тие нудат 30 качувачки станици, настрешници, пештера за болдер и качување по качување. Тие нудат часови за качување и качување за деца. Тие се наоѓаат на 12120 полковник Глен Патот, 501-227-9500.
07 од 12
CrossFit Little Rock
CrossFit е најновиот фитнес треска и го комбинира креването на тегови, спринт, гимнастика, пауза за моќ, тренинг на кетилли, плиометрика, веслање и медицинска обука за лекови. Јас не CrossFit, но прочитав добри работи за CrossFit Литл Рок на CrossFit форумите. Тие се лоцирани на 1021 Џеси Rd. Исто така слушнав добри работи за CrossFit Conway.
08 од 12
Krav Fit
Krav Maga е систем за самоодбрана кој вклучува техники на удар, борење и бори. Тоа е исто така добра вежба. Можете да добиете бесплатна лекција за да дознаете повеќе за Krav Maga. Тие нудат почетници и напредни часови. Се наоѓа на 1205B S. универзитет, 501-664-5728.
09 од 12
Clubhaus Fitness
Clubhaus Fitness нуди BODYPUMP ™, пилатес, бонбони, јога и други кардио класи. Тие имаат лични тренери и широк спектар на фитнес опрема на располагање. Тие нудат високи удобности како што се масажа и велнес услуги и исхрана. Се наоѓа на 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
10 од 12
Планета Фитнес
Планета Фитнес е голем објект со класи и современи машини. Нивната главна продажба точка е дека тие се отворени 7 дена во неделата и вработени 24 часа на ден. Тие нудат фитнес за сите нивоа на здравје. Нивното мото е "не gymtimidation." Се наоѓа на 11400 W. Markham St. во Литл Рок, 501-313-5074.
11 од 12
Арканзас Фитнес и Атлетика
Арканзас Фитнес и Атлетика нуди полу-приватна лична обука. Тоа значи дека вежбањето ќе ви биде приспособено за лична цел, но исто така ќе имате забавна група. Еден од тренерите бил тренер на Американскиот нинџа воин.
Ако не сакате да се искинувате и да ги извадите, одење е совршен спорт. Одење или возење велосипед се меѓу најдобрите вежби што можете да ги направите за да останете вклопуваат. Воопшто не мора да плаќате за да користите една од нашите локални патеки за пешачење и велосипедизам. Најдобро е реката Трага која ги поврзува повеќе од 20 милји од патеката што води од центарот на Литл Рок до планината Пинакле.