Фитнес Про тежи во каде да вечераат, купуваат и си играат во ветровитиот град
Спротивно на популарното верување, многу Чикагони се опседнати со фитнес колку и нивните колеги во Лос Анџелес и Мајами. Доказ? Бројот на бутик спортски сали околу градот rivals најжешките ресторани во градот и коктел салони . И со вкусни, јадечки искушенија насекаде, ќе бидете под уште поголем притисок да останете вклопени за време на вашата посета на Ветровиот град.
Затоа дојдовме во контакт со Мајкл Волперт, еден од најбараните и почитуваните фитнес професионалци во Чикаго. А мајстор за спин инструктор во Еквинокс Чикаго , роден во Виндли Сити, е прикажан на "Живеј со Кели и Мајкл", како и во списанијата Фитнес, Само и Чикаго .
Во прилог на обука на клиенти и настава група фитнес класи на дневна основа, Wollpert е страствен маратон тркач, triathlete, на долги велосипедист и експедиција авантура тркач.
За среќа, тоа не е целосна пот цело време за овој гуру за вежбање. Тој, исто така, прави точка на забава надвор од студиото, и нуди совети за тоа како да се балансира здрав начин на живот со неколку индулгенции.
Дали имате совети како да останете на врвот на вашите цели за фитнес кога сте на одмор или на службено патување? Планирајте сè пред да одите. Проверете фитнес (програми) во хотели или бутик фитнес студија во областа. Спакувајте ја храната што ја земате со себе или истражувачките продавници за да помогнете да останете во рамките на вашата диетална структура.
Кои се некои од најголемите фитнес грешки што луѓето ги прават кога патуваат? "Јас сум на одмор" значи дека сите облози се исклучени и можам да јадам што сакам. Ова е грешка. Можеби имам став на кој можам да уживам во еден или два ресторани или искуства со остатокот од патувањето, јадење чиста и удирање фитнес за забава, како и.
Кои се некои од вашите омилени здрави јадење места во Чикаго? Freshii и мешани Зелените се одлични за многу оброци со диета ограничувања и опции.
Секое омилено ставки од мени кои ви препорачуваме? Зошто? И двајцата можете да изградите своја сопствена салата, да се завиткате или да се тресат. Едно големо место што го открив во близина на моето студио е Храна Животот ; Го сакам целото мени.
Надвор од очигледните трговски дестинации како Lululemon, итн, дали имате било какви извонредни омилени продавници во локалната сопственост, каде што луѓето можат да купуваат атлетска облека? Спортските продавници специфични за фитнес во бутици имаат многу опции и линии на облека. Флота нозе , трчање да се именува двојка. Исто така, огромен тренд е да се провери главната продажба на бутици за оригиналност.
Кои се некои од вашите омилени активности на отворено во Чикаго и каде одат да учествувате во нив? Само неколку од моите омилени вклучуваат: изнајмување на лопатка, рекреативна турнеја , уметничко лизгање , качување по карпи, трчање по патеката на лежефронт, па дури и организирани работи и возење велосипед.
Што има прв пат посетител во Чикаго треба да знае за работа во градот? Интернетот е вашиот најдобар пријател. Погледнете што локалните жители навиваат и одете го проверете. Google на вашиот начин на фитнес ранг-листа. Пребарување на одредени hashtags на Твитер може да ви помогне да откриете што е топло, а што не е.
Дополнителни бутици во Чикаго
ENRGi Фитнес . Точно со своето име, ENRGi Фитнес специјализира во високо-енергетски, високо-влијателни групни класи. Описите сами ве натера да сакаат да се откажат за сесија, наместо да се упатат кон вообичаените барови што се тресат.
Chisel fo 'Shizzel може да звучи како вовед за Snoop Dogg , но тоа е всушност хардкор сила обука која е кореографија на современите ритми. Студентите користат бесплатни тежини додека замор на мускулите во оваа 30- или 45-минутна класа. Спартан тренингот им оддава почит на напорни тренинзи рутински актери од "300" издржа да се добие дека завидна, издлабени изглед. Тоа е само 30 минути - така да знаете дека е неверојатно интензивно - и има 300 повторувања на отпор и плиометриски вежби. ENRGi, исто така, нуди кардио bootcamp класи, баре , веслање и јога часови.
Замаец Голд Коуст / Замок Стариот град / FlyBarre . Спин ентузијастите ќе најдат толку многу супер бакшиш во стилските Голд Коуст и Стариот градски сали, вклучувајќи ја и привилегијата за резервирање на велосипед однапред. Замаецот нуди седишта на стадионот за да не се попречи ставот на ученикот за инструкторот.
Современа музика е за да ги стимулира учениците, а собата трепери да се затемни, така што учениците можат да се концентрираат на нивните возења. На 45- и 60-минутна класи вклучуваат мала тежина обука како учениците продолжи да се вртат на нивните велосипеди. Тоа е многу нечуено. FlyBarre, револуционерна форма на скулптура на телото со мешање на најдоброто од јога, танцување, вежби, пилатес и градењето на сила, се нуди само на локацијата на Стариот град.
Мокша Јога Центар . Местото на реката Запад е водечка локација за она што се смета за прва студио за јога во Средниот Запад . Наставниците поучуваат со традиционални методи, особено аштанга , хатха , Мисур и тантрички . Светски познати јога наставници посета Мокша да се укаже и да научат, а исто така ќе најдете на повремени практикант славен се лизга тивко во класа, како што се Расел Симонс и Стинг . Мокша, исто така, одржува редовни класови за медитација, работилници и обуки за наставници.