Најголемата Камино де Сантијаго Опасности и непријатности

Што може да погреши на Камино и како да го спречи тоа

Камино де Сантијаго е главно многу пријатно искуство - но постојат опасности поврзани со одење од 800 до 900 километри за малку повеќе од еден месец. Ова е листа на можни опасности на Прошетката на Сент Џејмс - оние кои се поблиску до врвот се оние за кои треба најмногу да се загрижите.

• Кога да се направи Камино де Сантијаго
• Камино де Сантијаго Водич
• Книга себе си Ница хотел за кога ќе го заврши Камино во Сантијаго

• 01 од 10

  Плускавци

  Пликовите се најчеста болест што ја претрпеле верниците на Камино де Сантијаго. Но, тие лесно можат да се избегнат - јас само страдав од нив многу кратко и знам точно зошто (влошките во моите чевли се истрошија.

  Популарен вид на бенд помош популарен со верници се нарекува "compeed". Можете да ги купите во која било фармација на патот. Можете да купите американска алтернатива тука: Spenco влошки за вбризгување на кожата (купување директно)

• 02 од 10

  Тендонитис

  Ако добиете плускавци и почнете да одите поинаку, може да дојде до тендинитис. Дури и ако немате плускавци, тенонитис е чест проблем за верниците. Повеќето луѓе што ги запознав беа способни да ја надминат повредата со малку одмор (или целосно да застанат или да одам пократки денови). Ако не зборувате шпански, замолете го шпанскиот говорник да ви помогне во аптеката.

• 03 од 10

  Болка во грбот

  Пренесувањето премногу и во лошо фитинг ќеса ќе предизвика проблеми со грбот, како што ќе оди со лоша држење на телото. Осигурајте се дека вашата торба ги има сите права ремени и е затегната на сите право места и дека одите "правилно".

• 04 од 10

  Скршена или неефективна опрема

  Торба или парчиња чевли кои изгледаат добро кога ќе ги испробате во продавницата можеби нема да бидат во право откако ќе ги носите за 100, 200 или 300 километри. Значи каде да одите за да добиете нова опрема?

  Има неколку добри места за да добиете спортски и камп опрема од на Камино.

• 05 од 10

  Лоши колена

  Ова беше проблемот со кој најмногу страдав. Тоа во голема мера се должи на носење премногу опрема, за која дефинитивно беше виновна. Исто така е важно правилно да одиме. Отидов со пешачка трска и сфатив дека премногу се потпирав на него, што значи дека си премногу силно паѓа врз една нога.

  Иако сите се плашат од тешките качува пред да учествуваат во Камино, всушност се движат по удолнини, што е најверојатно да предизвика повреди, особено на колената.

• 06 од 10

  Изгореници и топлина

  Шпанија е жешка земја и иако север е повеќе метеоролошки температурен отколку, да речеме, Андалузија, високите температури се вообичаени и многу од Камино се многу изложени.

  Се применуваат обични мерки на претпазливост - да се добие мало шише (барем) фактор 30 сонцето. Добра опција за облека од сите временски услови е кошула со мала коса - долгите ракави можат да го задржат сонцето или пак да се вратат назад кога има облак, додека таквата кошула е одлична и за студените утра.

• 07 од 10

  Добивање

  Друг страв што е неоправдан е тоа што се губи. Камино е многу добро обележано и изгубеното е многу малку веројатно. Ако тргнете од патот, само три шпански зборови ќе ве вратат на вистинскиот пат: "Пара ел Камино? (за Камино?). Секој локален знаат каде треба да одите и ќе ве посочи во вистинската насока. Дури и без овие три зборови, кој си и каде одиш, ќе биде прилично очигледно за повеќето локални жители!

  Повеќето верници донесуваат книга со водичи во која има мапи на трасата. Ова е корисно во вечерните часови кога планирате пат за следниот ден, но како ќе има околу 20 водичи околу вас секоја вечер, нема потреба да си купите - само позајми! Алтернативно, земете ја оваа мала книшка на Камино .

• 08 од 10

  Исцрпеност и дехидратација

  Многу потенцијални верници ја разгледуваат прошетката од 800 километри пред нив и паника за тоа колку далеку треба да одиме секој ден. Сепак, видов неколку луѓе кои страдаат од овој проблем.

  Прошетте со свој темпо, јадете соодветно и пијте редовно (спортски пијалаци ако е можно). Земете ги стрмни делови полека и не наддувајте се себеси. Дај си доволно време да го сториш Камино за да може да земеш пократки денови кога е потребно.

  Листа на градови и села доаѓа, со детали за нивните објекти и растојанието меѓу нив е од суштинско значење. Ова ќе ви помогне да одлучите дали ви треба застанете тука или почекајте до следниот град. Е-пошта Red de Albergues за нивниот одличен леток со сите овие информации.

• 09 од 10

  Пред-постоечки медицински состојби

  Само знаете дали можете да го направите Камино. Додека би му кажал на секого во генерално добра здравствена состојба дека Камино е многу полесно отколку што сфаќаат, фактот дека луѓето умираат на Камино сугерира дека има луѓе кои откусуваат повеќе отколку што можат да џвакаат. Ако имате (или се сомневате дека имате) лошо срце, астма, срцеви заболувања, артритис или други претходни болести кои мислите дека може да го попречат вашиот напредок на Camino, консултирајте се со вашиот лекар пред да патувате.

  Додека на самиот Camino, земете мобилен телефон и запомнете дека 112 е бројот на службите за итни случаи во Шпанија. Тие имаат оператори на англиски јазик.

• 10 од 10

  Сообраќајни несреќи

  Од страна на патот на патот кон Естела е споменик на канадска дама која трагично го изгубила животот откако била погодена од пијан возач. Од 100.000 луѓе кои секоја година одат по Камино, таа е единствената смрт за која сум слушнал, но сигурно постои ризик. Ако планирате да одите пред да изгрее сонцето, размислете да земате рефлективен опрема и бидете сигурни дека ќе ја носите во сабота и во недела наутро, кога пијаните возачи најверојатно ќе бидат на пат.