Капка од Сонцето Јат-Сен плоштад во кинескиот кварт во Монтреал или Старото пристаниште на секое утро, а вие само може да забележите локални жители кои практикуваат тај чи, дисциплина усвоена од милиони луѓе во Кина и низ целиот свет.
И тоа е повеќе мејнстрим од било кога во Северна Америка, наметнат како форма на мала вежба и како техника за намалување на стресот погодна за скоро сите на секое ниво на фитнес, вклучувајќи ги и спортистите, малите деца, постарите лица и луѓето кои не можат да учествуваат во умерени до интензивни аеробни активност.
Што е Таи Чи?
Tai chi или tai chi chuan е вкоренета во таоистичката филозофија. "Таи Чи" се преведува во "врховна крајна сила", "врховен краен бокс" или дури и "голема крајна тупаница" и на многу начини е форма на медитација во движење, која вообичаено ја опишуваат западните жители како мешавина на јога и медитација .
Инспириран и потекнува од античките боречки вештини како кунг фу, таи чи беше првично измислен како борбена форма на одбрана. Неколку таи чи стилови се изучуваат низ целиот свет, со стил Чен најстариот и Јанг стил од најпопуларните.
Скроти ја силата
Од централно значење во тај чи, како и во кинеската медицина, акупунктурата, фенг шуи и Чигонг е концептот на сила, поточно хи или "животна сила".
Невидливата етерична енергија за која се верува дека го оживува телото, како и речиси сè во надворешниот свет, таи чи има за цел да го насочи и усогласи нечиј чи за намалување на стресот и подобрување на рамнотежата, издржливоста, флексибилноста, циркулацијата, нивото на енергија, како и силата на мускулите, тон и дефиниција.
Истражувањата дури сугерираат дека практиката на таи чи игра улога во минимизирање на ефектите од:
- дијабетес
- пореметување со недостаток на внимание
- висок крвен притисок
- срцева болест
- остеопороза
- несоница
- анксиозност
- депресија
- Паркинсонова болест
- повреда на мозокот
Таи Чи во Монтреал
Главно Јанг и Ву стилови се прикажани во Монтреал таи чи класи кои се наведени подолу, со исклучок на динамичен Чен стил предаван на Wudang внатрешен.
Не сум сигурен дали таи чи е за тебе? Пријавете се за еден семестар на екстремно прифатлива настава на Универзитетот Конкордија, а потоа размислете да се преселите во една од училиштата Тај Чи Монтреал, наведени подолу.
- Универзитетот Конкордија Таи Чи
Стил (и): Ву стил
Класите достапни во: Центар Монтреал
ИНФО: (514) 848-2424, локал. 3860 - Здравков клуб Лиан Ји
Стил (и): Јанг стил, Чигонг, притисни раце, Таи Чи меч, Таи Чи саб, Таи Чи стап
Класите достапни во : Плато Мон-Ројал
ИНФО: (514) 284-5445 - Монтреал Таи Чи клуб
Стил (и): Јанг стил, притисни раце, Чигонг, Таи Чи меч, Таи Чи сабја
Часови достапни во : Кинески, Розмонт, Хочелага-Мезонев, Бросард, Св. Хуберт
ИНФО: (514) 726-8198 - Сега и Зен Таи Чи школа на Монтреал
Стил (и): Јанг стил, Ву стил, притисни раце
Класите достапни во: Côte St. Luc
ИНФО: (514) 482-3553 - Таи Чи центар
Стил (и): Јанг стил
Класите достапни во : Рокборо
ИНФО: (514) 684-9584 - Таоистичката Таи Чи друштво на Канада
Стил (и): неозначен тај чи стил, Таи Чи меч, Таи Чи сабер, Чигонг
ИНФО: (514) 272-5271 - Рајзинг Тао интегрирано здравје
Стил (и): неозначен Таи Чи стил, Чигонг
Класите достапни во: Вестмонт / центарот на Монтреал
ИНФО: (514) 369-7860 - Wudang внатрешен
Стил (и): Чен стил, Чигонг
ИНФО: (514) 878-9874