7 Случајни нешта што ги научив во Крипалу

01 од 06

Совет за посета на Центарот за јога и здравство во Беркшир

Среќен сум што живеам малку повеќе од еден час од центарот за јога и здравје во Крипалу во Стокбриџ, Масачусетс, во срцето на Беркшир. Оваа измината година, ме погоди дека по 15 години од оваа близина, никогаш не сум ја посетил. Време е да се поправи тоа.

Со многу повеќе од хотелот / upscale колеџ престој сала се чувствуваат од, да речеме, отворено летен камп чувство на Омега во Rhinebeck, Њујорк, Kripalu и заплашуваа и ме втиснат. Бев ли доволно погоден за да бидам меѓу сериозните јогини? Дали ќе бидам повикан како духовен измамник?

Среќен сум што можам да кажам дека мојот четиридневен престој беше трансформативен, и никој не се обиде да ме избрка од местото, ниту пак да ме преобрати во живот со пословичен памплет. Но, ако некој пријател ми рече дека се одлучила за нејзиното прво патување во Крипалу, тука е внатрешната лажичка (т.е. "внатрешна мудрост"), со која би ја поддржал заради подготовката.

02 од 06

Рани будење

# 1. 4:30 доаѓа два пати на ден.

Сè уште сум длабоко импресиониран со себе за будење во 4.30 часот секој ден за да стигнам до медиум од 5 часот наутро. Но, кога плаќаш стотици долари за мулти-дневна програма, бараш трансформација на голем начин. Ако гуру вели: "Запознајте ме тука утре наутро во 5 наутро за медитација", ќе најдете начин. Само молете се и вашиот цимер имаат ист распоред. Во една соба помала од вашиот свекрник, добро е да го имате истото спиење. Шансите се, и двајцата ќе бидете среќни да ги исклучите светлата во 21 часот

# 2. Вашето тело ќе биде оспорено.

Едноставните дневни настани стануваат олимписки достигнувања ако не сте навикнати на секојдневно ригорозно вежбање. Вие не може да замислите како предизвик да се спуштите на тоалетот може да биде по неколку дена интензивна јога. "Y" се залага за "јога" и исто така се залага за "yelp!" Јас намалив неколку ѕидови во бањата (една страна од другата страна од мене) за да го извадам моето тело надвор од комодите по некои особено предизвикувачки денови.

03 од 06

Тишина Твојата ... самоуправа!

# 3. Сите појадок треба да се молчи.

Знаци се испратени да ве подготват: Во Kripalu, појадок се јаде во тишина. Иако живеам сам, и сите мои појадок се молчи, се чувствував непријатно и нервозно за ова барање. Дозволете ми да ве уверам: ЗОШТО. Навистина, ако Тајната вечера беше Тивок доручек наместо тоа, јас сум прилично сигурен дека Јуда би ги откажал своите планови за бунт, и сите во Ерусалим би се смириле во блажениот пацифизам. Сериозно, обидете се со вашето семејство.

04 од 06

Шеќерот и кофеинот се бр

# 4. Чај ноќ е голем дел!

Храната во Крипалу е вкусна и здрава, но силите што го задржуваат и кофеинот и шеќерот до минимум. Значи, кога општото население во кампусот Kripalu почнува да учи за присуството на чај, слаткиот, млечниот, зачинет индиски чај, луѓето имаат тенденција да одат малку ментално. Мојата пријателка зеде водечки групен скок и го опишаа ефектот на здив што зрачеше низ учесниците откако беше објавено вестите на чај. Луѓето беа среќни да ја напуштат убавината на отворено и да се тркаат внатре за нивното заклание на чај. Не е важно колку сочувство се предава на Крипалу, јас препорачувам никогаш да не стоите меѓу јогини со празен шише со вода без БПА и целосен диспензерот за чај. Ајде да не поканиме за причина за разрешување конфликти на вечера, дали сум во право? (Морам да признаам: Тоа е вкусно.)

05 од 06

Дали можете да живеете без вашиот телефон?

# 5. Дивиот свет е испратен директно од Кралството Снежана.

Добро, тоа не е вистина (ниту пак постои такво место), но областа диви животни овде во Беркшир се чини дека неверојатно се подигна на "ги почитуваме сите форми на живот" вибрации на Крипалу. Ако ја земете вашата храна надвор од пикник маси на предниот тревник, очекувајте да видите среќни зајаци мирно пасење на тревата пред нозете. Повторувам: НА ВРЕМЕТО, без грижа во светот. Тоа е и шармантен и алармантен и прилично интензивен мамка за извиткување на вашиот забранет мобилен телефон.

# 6. О, да ... користењето мобилен телефон е многу намуртено.

Само знај дека избришете го вашиот мобилен телефон во Kripalu е слично на осветлување цигара во јога студио. Ако одлучите да пешачите на вашата дигитална зависност, тоа може да биде интересен социјален експеримент, давајќи им на своите колеги јогини шанса да ја практикуваат својата несузна философија на Зен. Но, тоа е како ниво седум сочувство тешкотии и не треба да се обиде. Како и да е, подобро е само да го повлечете телефонот и да уживате во сегашниот момент. Yup, шеќер, кофеин и телефони ќе ви бидат најтешки жртви.

06 од 06

Иста ти, нова перспектива

# 7. Ќе влезете во Крипалу и ќе се вратите во вашиот живот како иста личност.

За жал, Kripalu не е волшебна земја на инстант, трајна трансформација. Но, престојот може да стори доволно за да ја спаси душата помеѓу доаѓањето и движењето. Вашата "источност" едноставно има неколку опции за да се обиде дома, а тоа е важно и доволно добро. Тоа е значителна финансиска инвестиција, но ако може да го пронајдете патот кон искуството, ќе ја нахрани својата душа, ќе ја смени вашата перспектива и ќе ги преуредите некои од вашите приоритети. Колку долго овие промени остануваат, зависи од вас.

Вреди да се посветиш, и, како и со повеќето работи, ќе излезеш од тоа што ќе го ставиш во него. Освен чај. Чајот е само голем кармински бонус.

Ако одиш во Крипалу ...

Локација: Kripalu се наоѓа на 57 Interlaken Road во Стокбриџ, Масачусетс, само 2 часа и 15 минути од Бостон или околу 2 часа и 45 минути од Менхетн.

Осврти: Прочитај повеќе Kripalu осврти за TripAdvisor.

За повеќе информации: Посетете ја страницата на Krip alu или телефонирајте на бесплатниот телефон, 866-200-5203.

За гостинот писател Калија Келог

Калија Келог е слободен писател, консултант за прием на колеџ, професор по танц и професионален вокалист. Таа учи и изведува низ Нова Англија и верува во диверзификација на подароците и талентите за да го задржи животот интересен и наградуван.