01 од 02
5 најдобри Австралиски тренинзи
Кевин Козички / Getty Images Одење далеку е одлично време да се опуштите и да се надоместите, но исто така не е изговор да се прости од вашиот режим на вежбање. Фитнес, тренингот или повлекување од јога се совршени за луѓето кои сакаат да се подмладат и да се релаксираат додека истражуваат нова локација, додека секоја клетка пее со виталност на патот.
Од физички наркомани до оние кои бараат мала вежба која може да ве однесе дома со вас, има фитнес одмор во Австралија за да одговараат на сите.
Тренинг одмор # 1: Големи прошетки во Австралија, разни локации
Ако сте тип на човек кој се навалува повеќе кон удирање на патеките на грмушки од притискање на салата, тогаш Great Walks of Australia е фитнес празник за вас.
Одликувајќи се со некои од најдобрите мулти-дневни прошетки во Австралија, со познат туристички водич за да ве однесе низ нерамни и недопрени австралиски пејзажи, тоа е навистина искуство како ниеден друг.
Со повеќето прошетки кои покриваат околу 12 километри дневно, ќе бидете сигурни дека ќе останете активни на било кој од водени прошетки. Изберете помеѓу скалирање на иконата Cradle Mountain во Тасманија, пешачење Големиот Океански прошетки, завршувајќи со Дванаесетте апостоли во Викторија , истражување на планините и шумите во Квинсленд на сцената на Рим Трага, или преземање на Larapinta Trek во Северната Територија.
Прошетките варираат од кратки, викенд прошетки до мулти-дневни возења со до 15 килограми опрема за носење, па не заборавајте да изберете прошетка што одговара на вашето ниво на фитнес.
Тренинг одмор # 2: Виталион тренер персонализирано повлекување, Квинсленд и Нов Јужен Велс
Основан во Европа во 2004 година, Ники Фогден-Мур - исто така познат како Тренер за виталност - им помага на луѓето да ги постигнат своите фитнес цели со персонализирани повлекувања кои се фокусираат на усвојување одржлив животен стил кој го промовира здравјето, благосостојбата и, се разбира, виталноста.
Овие одмори се најпогодни за луѓето кои сакаат да го започнат својот режим на вежбање со добро осмислени планови, или за оние кои сакаат да го ревидираат својот сегашен режим на вежбање и да ги видат резултатите побрзо.
Персоналните повлекувања се достапни во Носа, Квинсленд и Бајрон Беј, Нов Јужен Велс. Двете локации се фалат одлични плажи, создавајќи инспиративна заднина за вашиот фитнес одмор.
Тренерот за виталност, исто така, има нарачани деловни и групни повлекувања, па ако одиш на свој звук како малку, може да зграби неколку пријатели и да уживате во групни одмори со трајни резултати.
02 од 02
5 најдобри Австралиски тренинзи
Том Мертон / Getty Images Тренинг одмор # 3: Златен врата здравство Повлекување Елисија, Хантер долина, Нов Јужен Велс
Златен врата здравство Повлекување Elysia во прекрасна Хантер долина, околу три часа од Сиднеј, не само што ќе го подмлади вашето тело, но, исто така, вашиот ум. Со неверојатни погледи низ еден од најпознатите вински региони Сиднеј, дневна бања и богата листа на опции за фитнес, ќе бидете опуштени и енергични на крајот од вашиот престој.
Фитнес активности се движат од опции со низок интензитет, како што се јога, тајландски ши, истегнување и пилатес; опции за среден интензитет, како пешачки патеки или фитбол; до опции со висок интензитет како што се bootcamps, пешачење, бокс и длабока вода.
Еден типичен ден би вклучил рано будење, со тајландски Ши за да се поздрави во еден ден пред средно или високо интензивно тренингот, пред појадокот. Работилница за благосостојба ќе ве однесе на ручек, пред сесија на јога и забава во вечерните часови.
Тренинг одмор # 4: OnTrack губење на тежината Повлекување, Викторија, и Нов Јужен Велс
Специјално дизајниран за оние кои бараат да се откажат од неколку килограми, OnTrack губењето на тежината ќе ви помогне да се мотивирате, да ги испуштите мастите и да ги промените вашите навики.
Можете да останете меѓу 1 до 12 недели, во зависност од вашите потреби, и да учествувате во високо-енергетска програма која ќе ги задоволи сите нивоа на фитнес, од почетник до сала за наркомани.
Со локација на Централниот брег на Сиднеј , а друга во Торки во Викторија, има многу да ве мотивира во овие специјализирани кампови. Секој ден ќе работиш, ќе јадеш здрави оброци и ќе правиш доживотни пријатели. За разлика од другите буткомп програми, OnTrack одржува семинари така што сите гости, без оглед на вашите цели, ќе видат долгорочен успех.
Тренинг одмор # 5: Qualia, Whitsunday Острови, Квинсленд
Празник на островскиот одморалиште со 5 ѕвездички, Qualia, можеби не изгледа како одмор за одмор, но има доволно активности за да се задоволи дури и највредниот љубител на фитнес.
Џем-спакувани со нуркање тури и плажи, bushwalking песни и фитнес опрема, како и лични тренинг сесии и комплементарни јога часови, нема да имате проблеми со кршење на пот.
Whitsundays исто така е дом на единствениот олимписки шампион за голф во Австралија. Луѓето со голф можат да поминат денови со зелените зелени површини и да уживаат во неверојатен луксуз на одморалиштето Qualia во вечерните часови.