Ако сте како повеќето луѓе, вие се залагате за резолуција на Нова Година за да останете способни. И во Висконсин - поради ледените тротоари и улици, а да не ги споменуваме студените темпи - тоа најверојатно ќе значи, во текот на зимските месеци, да се дружат во салата или фитнес-центар. Но, зошто да се одлучат за неблагодарна работа или стационарен мотор? Денес, фитнес сали во областа Милвоки нудат интересни, уникатни класи кои не се само насочени кон добивање на срцето, туку и експлозија.
Без разлика дали сакате некој нов стил на јога или сакате да пробате нешто за прв пат (здраво, затворен веслање?), Тука се и неколку опции. Забележете дека сите нудат опции за опаѓање, за да можете да го тестирате тренингот за да видат дали е добро за помилување. Некои дури се привремени поправки на отворено рекреација доаѓаат лето, како што се веслање и велосипедизам. Но, што е најважно, овие вежби се маскирани како забавно (здраво, хип хоп!), Но, исто така, држете го срцето да пумпа.
1. Barre Burner во Висконсин Атлетик клуб во центарот на градот
Заборавете ги оние слики на бесмислени, добродојдени балерини. Барре вежбањето е најновата фитнес рутина со висок ефект. Во овој, кој трае еден час, не само што се работи за барелата, туку и времето и употребата на слободни тежини. Забелешка на претпазливост: ова е дизајнирано да биде 7-недела сесија.
Кога: петок во 11 часот
2. Топол бавен проток во Милвоки Моќ Јога
Имаше доволно тренд на топла јога?
Оваа часовен класа, која е погодна за оние кои се нови на јога и оние кои ја запаметат поздравата од сонцето, ја комбинира студената музика со температура од 95 степени за да ги добиете истите ефекти како класата на топла јога. (Прочитајте: Сила и издржливост).
Кога: понеделник во 7 часот и сабота во 11 часот
3. Воздушната уметност во Essential Dance Studio
Откако се пресели во нејзиното ново студио Bay Bay, инструкторот Charity Harvey го засилува распоредот кога станува збор за јога која се протега надвор од кутијата. Еден пример е "Вовед за почетници", 90-минутна класа која ги учи во основите на воздушната уметничка јога. Со што ќе одиш, вели Харви, е "тело, сила и благодат".
Кога: Понеделник во 19:00 часот (пријавувањето се поттикнува бидејќи има максимум шест ученици за секоја класа)
4. Spire Ride во Spire Фитнес студио
Пакувањето на многу движења на мускулите во класа од 45 минути, тврдат дека ќе запалите 600 калории благодарение на вашето време на WaterRower. Со насочување на 84 проценти од вашите мускули, без да ги ослабувате зглобовите премногу, ќе бидете изненадени за кратко време.
Кога: Петок во 06:00 часот, сабота во 08:00 часот, недела во 09:15 часот и 10:30 часот, вторник во 5:30 часот и 7:05 часот и среда во 5:45 часот и 5:30 часот.
5. Вовед во хип-хоп во Danceworks MKE
Мислите дека не можете да го тресат? Зошто да не добивате некој тренинг од експерт? Во оваа 75-минутна класа, кои училишта во "кршење", "пукање", "заклучување", "кршење", "трескање" и многу повеќе, ќе бидете хит во клубовите (додека истовремено ќе го зацврстувате бодот).
Кога: вторник и среда во 19:30 часот и среда во 19:15 часот