Висината на болеста во пустината? Подобро да веруваш
Нешто за посетителите и новодојдените во Албукерке забораваат дека височината на Албукерки е повисока од очекуваното, а ефектите од повисоки височини не треба да бидат оставени на случајност. Некој што ќе посети од Флорида или крајбрежје, каде што надморската височина е на или под нивото на морето, ќе биде обврзана да ги почувствува ефектите од посетата на град со височина што се движи околу еден километар високо (5.000 стапки). Долината на реката Албукерке е на ниско ниво од 4.900 метри, а во подножјето на Сандијас , височината на градот е околу 6.700 стапки.
Многу посетители на Албукерке, исто така, избираат да јаваат на Sandia Tramway, која се издига од речиси 7.000 стапки до 10.378 стапки.
Зошто на болеста
Надморската болест се јавува поради тоа што на повисоки височини, кислородот е повеќе дисперзиран. Тоа се случува кога некој што не се користи за високи височини оди од пониски височини до надморска височина од 8.000 стапки или повеќе. Симптомите на надморска висина вклучуваат главоболка, губење на апетитот и тешкотии при спиење.
Зошто се случи ова? Живееме под голем воздушен океан што е атмосфера. На нивото на морето, тежината на воздухот го компримира воздухот околу нас. Но, како што одиш повисоко во височина, има помалку воздушно компресирање или намален притисок. Има помалку молекули на воздух, па затоа понекогаш се вели дека воздухот е "потенка", колку е повисоко. Секој кој се качува планината. Еверест, на пример, можеби ќе треба да го стори тоа со помош на кислородните тенкови.
Нашите тела наоѓаат начини да го компензираат ова, а процесот се нарекува аклиматизација.
Две работи се случуваат скоро веднаш. Длабоко и побрзо дишиме за да ја максимизираме количината на кислород што доаѓа до нашата крв, белите дробови и срцето. Нашите срца исто така пумпаат повеќе крв за да го зголемат количеството на кислород до нашите мозоци и мускули. Живеејќи на повисоки височини, нашите тела произведуваат дополнителни црвени крвни клетки и капилари за да носат повеќе кислород.
Нашите бели дробови се зголемуваат со големина за да го олеснат дишењето.
Аксимирање
Оние кои првпат се преселат во Албукерки од градовите и градовите на ниво на море, сметаат дека е потребно време да се приспособат на надморската височина. За секој кој го посетува Sanding Crest и одење на неговите патеки, мудро е да го однесе полека поради повисоката надморска височина. Ако возачот се качува премногу брзо за белите дробови да продолжат, ќе има чувство на здив. Не го притискајте телото подалеку од тоа што е во состојба да отиде. Одвојте време и немојте да се изненадите ако морате да го намалите походот по патеката за Crest. Сè уште можете да уживате во величествениот поглед од врвот на Сандијас до долината подолу. Спуштете се на пониска надморска височина што е можно поскоро, за да се чувствувате подобро.