Работи што треба да ги знаете за топлото и влажно време во регионот
"Топла и влажна", го опишува летното време во областа на Вашингтон. Температурите во јули и август може да достигнат 100 степени, а влажниот воздух се чувствува влажно и мокри. Влажност е количеството на водена пареа во воздухот. Високата концентрација на влажност во комбинација со топли температури може да биде опасна за вашето здравје. Еве што треба да знаете и некои совети за справување со летното време во регионот.
Болести поврзани со топлина
Симптомите на болести поврзани со топлина може да вклучуваат главоболка, вртоглавица, конфузија, гадење, повраќање, мускулни грчеви и брзо дишење.
Познавањето на симптомите на изложеност на топлина може да ја спречи топланата да не стане опасна по живот. Ако почувствувате некој од овие симптоми, треба да излезете од топлина и да пиете многу вода. Најмногу изложени на ризик се малите деца, постарите лица и луѓето со здравствени проблеми како што се астма.
Совети за справување со топлината
- Најдобар начин да се избегне неволја е да останете во затворен простор. Избегнувајте напорни активности кои можат да доведат до преголема експозиција на сонцето, како спорт и градинарство. Ако мора да направите напорна активност, направете го тоа во раните часови на денот, кога воздухот е најкул.
- Пијте многу вода и избегнувајте пијалоци што содржат алкохол или кофеин. Дехидрација, грчеви, исцрпеност или топлински мозочен удар може да резултираат од тоа што не пијат доволно течности.
- Кога се на отворено, носете светло обоена облека, шапка, очила за сонце и сончање.
- Никогаш не оставајте миленичиња или мали деца во автомобил, дури и со прозорците испукани.
- Ако немате климатизација каде што живеете, можете да најдете одмор од топлина на многу јавни места, како што се:
трговски центри
кино сали
библиотеки
музеи
театри
затворен забавни центри
базени