Секоја година, илјадници луѓе се собираат да учат јога во Мајсур, во државата на Јужна Индија, Карнатака . Таа е една од најпопуларните дестинации за јога во Индија, и со текот на годините постигна светски признание како центар за јога. Покрај тоа што е одлично место за изучување на јога, Мисур е прекрасен град со дворци и храмови.
Кој стил на јога се учи во Мисур?
Главниот стил на јога што се учи во Мајсур е Аштанга, исто така познат како Аштанга Винјаса Јога или Мајсур јога.
Всушност, Мисур е познат како главен град на јогата во Аштанга на Индија. Стилот е развиен од страна на почитуваниот гуру Шри Кришна Патхаби Џоис, кој во 1948 година го основаше Институтот за истражување на Аштанга (сега познат како Институт за Јога Аштанга) во Мајсур. Ученик на Шри Т Кришнамачарја, кој се смета за еден од највлијателните наставници по јога од 20 век. Шри К Паттаби Џоис почина во 2009 година, а неговите учења сега ги носи неговата ќерка и внук.
Аштанга јога вклучува ставање на телото преку прогресивна и енергична серија на држење додека го синхронизира здивот. Процесот произведува интензивна внатрешна топлина и обилно потење, што ги детоксизира мускулите и органите.
Часовите по јога не се водат како целина, како што е вообичаено на Запад. Наместо тоа, на студентите им се дава јога-рутина да следат според нивната способност, со додавање на дополнителни ставови додека добиваат сила.
Ова го прави Mysore стилот на Ashtanga одличен стил на јога за сместување на луѓе од сите нивоа. Исто така, ја елиминира потребата учениците да научат широк опсег на положби одеднаш.
Часовите првично може да изгледаат хаотични, со тоа што сите прават своја работа во различни времиња! Сепак, нема потреба за загриженост, бидејќи ова не е случај.
Сите држења се прават по редослед, и по некое време ќе забележите појава на модел.
Најдобри места за проучување на Јога во Мајсур
Многу од подобрите јога училишта се наоѓаат во горната класа области на Gokulam (каде што се наоѓа Ashtanga Yoga институт) и 15 минути во Лакшмипурам.
Разбирливо е дека часовите во институтот Аштанга Јога (најчесто се нарекуваат KPJAYI) се екстремно популарни и тешко достапни. Ќе треба да аплицирате помеѓу два и три месеци однапред. Очекувајте часовите да бидат спакувани со најмалку 100 ученици!
Други високо ценети училишта вклучуваат:
Мајсур Кришнамачар Јога Шала (основно место за предавање на БНС Иенгар, најстариот жив учител на Аштанга Винјаса Јога. Тој беше студент на Шри Т Кришнамачарја и Шри К Паттаби Џоис).
- Мајсур Мандала (предава Аштанга Винјаса Јога во стариот традиционален индиски дом, опкружен со прекрасна градина и органско кафе. Нудат се различни други класи, вклучувајќи Ајурведа и пранајама).
- Атма Викаса Центарот за јогистички науки (нуди мали и автентични класи на јога во стилот на Хатха, како и медитација, крија , пранајама , филозофија и јогички начин на живот).
- ИндеаЈога (воден од Бхарат Шетти, кој студирал со БКС Иенгар во Пуна, и ги комбинира стиховите на јогата со Хат, Аштанга и Ијенгар).
Исто така се препорачуваат:
- Јога Мастерџи (раководен од MS Viswanath, внук на Шри К Pattabhi Jois и наставник по јога повеќе од 40 години. Се нудат стилот Аштанга и Хата, како и филозофијата и начинот на живот на јогата, пранајама, мантра и јапа).
- Сашидананда Аштанга Јога Шала (еден од наставниците, М. В. Чидананда, е многу популарен, ученик на БНС Иенгар и практикува јога уште од осумгодишна возраст, а неговиот татко исто така води часови на шала).
- СТАЛАМ8 Аштанга Винјаса Јогашала (основана од Ајај Кумар, кој студирал со БНС Иенгар
и има речиси 20 години искуство во наставата. Постои голем број на часови за почетници до напредни студенти, плус индиски фузија кафе). - Прана Ваша јога (баран наставник Вина Кумар има свој стил на јога наречен Прана Ваша, кој ги нагласува асаните по дишењето, а не обратно. Тој спроведува реномирани класи на виткање на назад).
- Аштанга Сахадана (раководена од Виџај Кумар, помладиот брат на Винај Кумар, со акцент на бавно длабоко дишење).
- Патанџала Аштанга Винјаса Јога Шала (основана од Шри В Шешадри, ученик на BNS Iyengar. Тој и неговиот син ги спроведуваат часовите).
- Mysore Three Sisters (ако претпочитате женски учител за јога, Шашикала обучува под Шри К Pattabhi Jois и спроведува традиционални часови на Аштанга. Нејзините сестри исто така нудат масажи и слатки ручеци со домашно купење).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (промовира курсеви за обука на наставници. Тоа е гранка на Шри Пандуранга Патанџали Јога Шикшана Кендра, организација посветена на обезбедување бесплатни часови по јога за општеството).
Некои многу корисни информации за јога училиштата и наставниците може да се најдат на оваа веб-страница.
Покрај тоа, гостинците Аштанга јога од целиот свет доаѓаат во Мајсур од време на време да одржуваат специјални работилници и интензивни викенди за јога.
Колку долго трае курсевите за јога во Мајсур?
Најмалку еден месец вообичаено е потребно да се изучува јога во Мајсур. Многу од класите се кандидира за два или повеќе месеци. Во некои училишта им е дозволено да пуштаат посетители, иако тие се поретки.
Повеќето студенти кои доаѓаат да учат јога во Мајсур почнуваат да пристигнуваат од ноември и да останат со месеци, додека времето не загрее околу март.
Колку чини курсевите за јога во Мајсор?
Ако сакате да студирате со организација како што е Институтот за јога Аштанга, ќе треба да бидете подготвени да платите речиси ист износ како курсеви за јога на Запад. Надоместокот зависи од избраниот наставник.
За странци, цената на напредните часови со Шарат Џоис (внук на Шри К Паттаби Џоис) во Институтот за јога Аштанга изнесува 34.700 рупии за првиот месец, вклучувајќи го и данокот. За вториот и третиот месец, надоместоците се 23.300 рупии месечно. Ова вклучува 500 рупии месечно за задолжителната класа за пеење. Потребен е минимум еден месец.
Класите за сите нивоа со Saraswathi Jois (ќерка на Шри К Pattabhi Jois и мајката на Шарат) чинеа 30.000 рупии за првиот месец и 20.000 рупии за следните месеци, за странци. Потребна е минимум две недели, иако е пожелен еден месец. Цената за две недели е 18.000 рупии.
(Таксите за Индијанците се помалку и се достапни преку контакт со Институтот).
Во други училишта, таксите почнуваат од околу 5.000 рупии месечно или 500 рупии за часови по напуштање.
Каде да остане во Мисур
Некои од местата кои учат јога имаат едноставни сместувачки капацитети кои се достапни за учениците. Сепак, повеќето не нудат сместување. Студентите остануваат независно, во многу станови или соби во приватни домови кои се изнајмуваат на странци. Луѓето доаѓаат и си одат постојано, па често се јавуваат слободни места.
Можете да очекувате да платите помеѓу 15.000-25.000 рупии месечно за автономни стан. Собата ќе чини околу 500 рупии дневно нагоре, или 10.000-15.000 рупии месечно, во платена куќа за гости или на одмор.
Ако сте нови во градот, најдобро е да останете во хотел за првите неколку ноќи додека ги проверувате опциите. Дефинитивно не книга некаде еден месец однапред, или најверојатно ќе заврши премногу плаќаат! Повеќето места кои изнајмуваат соби не рекламираат онлајн. Наместо тоа, можете да ги најдете со возење или стапување во контакт со претприемнички локални кои помагаат да се отстранат сместувањата за учениците. Кафе Anu е одлично место за запознавање со луѓе.
Двете популарни места за престој, кога за првпат ќе пристигнете, се Anokhi Garden (француски сопственост во Gokulam) и Chez Mr Joseph Guest House (управувано од прекрасен и познавачки г-дин Џозеф, кој придружуваше Шри Паттаби Џоис низ целиот свет веќе многу години). Оние кои не им пречи да платат 3.500 рупии за една ноќ нагоре, треба да го пробаат спокоен и еколошки зелен хотел во Лакшмипурам. Алтернативно, Good Touch Serviced Apartments и Treebo Urban Oasis нудат удобно сместен сервисиран апартман. Дали проверете ги огласите и на AirBnb!