Дали сте подготвени да се пот во Лас Вегас?
Повеќето од нас не се од типот да побараме тренинзи додека сме на одмор, ние активно не сакаме да се пот, да работиме или да согоруваме ниедна од калориите што ги земаме додека водевме хедонистички живот за неколку дена на Лас Вегас лента . Сепак, на крајот сфаќаме дека мораме. Додека ние не би сакале долги сесии на болка и пот, на крајот ќе бараме тренинзи што ќе нѐ натера да се чувствуваме добро за себе и да нѐ задржиме заинтересирани.
Заедно доаѓа 60-тина на "Фитнес Центар" во Сахра Спа и Хамам во Космополитан Хотел во Лас Вегас. Замислете за момент тренингот што ве поттикнува да ве воодушевувате, ви помага да го поставите тонот за вашиот режим на вежбање додека ве притискате да го притиснете вашето тело на следното ниво. Пот 60 е часовен тренинг класа која е постојано менување на активностите дизајнирани да го вклучат целото тело додека гори некои сериозни калории. Една минута интервали кои вклучуваат сквотови, скокање јажиња, вреќи за удирање, lunges, burpees, вежбање баланс, обука за отпор, агилност вежби и рамномерна напорна работа се само дел од програмата. Главната компонента е тренер кој ве води низ класата и ви помага да го најдете вашето темпо, вашата зона на удобност и вашата сопствена вежба слатка точка.
Палани Мак е искусен личен тренер и ја носи својата филозофија на тренинг на класа која работи да го задржи целото тело вклучено во тренингот.
Сепак, тој го прави ова во една покана атмосфера која не се чувствува ништо како салата дома. "Без оглед на големината на класата, сакам да го персонализирам искуството за секој клиент. Дали е тоа професионален спортист, група пријатели или 60-годишен човек кој сака да остане здрав ", рече Палани," Мојата цел е едноставна, сакам луѓето да мислат на фитнес кога станува збор за Космополитен Лас Вегас ".
Класа на пот 60
Кога ќе сфатите дека сте се пријавиле за 60-тина класа на Sweat во Cosmopolitan Las Vegas, навистина не мислите дека ќе работите сето тоа напорно. Мислам, ти си во Вегас, нели?
Погрешно.
Ако имало некогаш начин да се започне вашиот тренинг режим или место да ви помогне да поп некои искра во вашата дневна рутина тоа ќе биде тоа.
Отидов во 7 часот попладне околу 5 минути доцна. Во зависност од кого ме прашувате, јас или останав надвор доцна пред ноќта, тоа е Лас Вегас, или не можев да го најдам бањата во Западната кула. (ФИИ, веќе претходно ја посетив бањата за терапија за готвење на господинот. Ти одлучуваш.) Инструкторот не потроши време да ме загрее за мојата евентуална нуркање длабоко во водите кои се 60-тина. А брзо загревање и Бев на вреќата за удирање, а потоа скокнав со јажиња со толку многу фурор како дете на училишен двор на една епизода на стариот Сезам-стрит. Зедов длабок здив и отидов на мат со лек топка која работеше моето јадро. Следно, во мојата рака имав кифла и бев сквотинг и кревање. Секоја од овие активности траеше само една минута и покрај мојот обид да скокне јаже побрзо отколку што се обидов да се чувствувам добро.
Наводнет, но добар.
10 минути во класата јас се обидов некои отпуштања на МАТ проследено со некои отпорот бендови. Се погледнав себеси во огледалото и бев преплавен само четвртина од патот. Пот 60 е вистински договор. Другите луѓе во мојата класа работеа исто толку напорно, иако секој од нас работеше самостојно и во рамките на нашиот сопствен опсег на нивоа на удобност и напор.
Интервалите продолжиле низ неколку паузи, многу вода и реална позитивна помош од тренерот. Часот ми се чинеше дека се движеше минато за 15 минути и искрено, иако бев исцрпен, се чувствував одлично.
Пот 60 Класа е дефинитивно мора да се направи за секој кој сака идејата за вградување на малку велнес во нивниот одмор.
Пот 60
Вторник - Петок 07:00 - 23:00 часот
Сабота 08: 00-12: 00
Shara Spa & Hammam
Космополитен Лас Вегас
Вест Енд кула, кат 14
По тренингот во Sweat 60, ќе треба да се третираат, па бидете сигурни дека ќе го погодите DOCG за ручек, а потоа да имате Verbena во Chandelier Bar .