Најдобри новогодишни резолуции

Новогодишната ноќ отсекогаш била време за гледање назад кон минатото, и уште поважно, напред кон следната година. Време е да размислиме за промените кои сакаме (или треба) да ги направиме и решиме да ги следиме тие промени. Дали твоите Новогодишни резолуции ја прават нашата прва десет листа?

• 01 од 10

  Поминете повеќе време со семејството и пријателите

  Последните анкети спроведени од страна на Центрите за општа исхрана, Quicken и други покажуваат дека повеќе од 50% од Американците ветија дека ќе ги ценат саканите и ќе потрошат повеќе време со семејството и пријателите оваа година. Направете планови да се сретнете со пријателите за една вечер на соучество во еден омилен ресторан во Питсбург или да го однесете семејството на едно од овие популарни места во Питсбург за семејно забава . Работата не секогаш треба да биде прва!
  Повеќе: Дома и семејство во Питсбург

• 02 од 10

  Одговара во Фитнес

  Доказите се во фитнес. Редовното вежбање е поврзано со повеќе здравствени придобивки од што било друго познато на човекот. Истражувањата покажуваат дека го намалуваат ризикот од некои видови на рак, го зголемуваат долговечноста, помагаат да се постигне и одржува губење на тежината, го подобрува расположението, го намалува крвниот притисок, па дури и го подобрува артритисот. На кратко, вежбањето ве одржува здраво и те тера да изгледате и да се чувствувате подобро. Зошто да не го направите ова време да почнете да добивате форма за еден од овие популарни питсбургски области на добротворни цели, работи или вози?
  Повеќе: Запознавање во Питсбург

• 03 од 10

  Скроти бул

  Над 66 проценти од возрасните Американци се сметаат за прекумерна тежина или дебели од неодамнешните студии, па затоа не е изненадувачки да откриеме дека губењето на тежината е една од најпопуларните новогодишни резолуции. Поставување на разумни цели и останување фокусирани се двата најважни фактори во лепењето со програма за губење на тежината, и клучот за успехот за оние милиони Американци кои направија Нова Година посветеност да фрлат повеќе килограми.
  Повеќе: Помош за губење на тежината во Питсбург

• 04 од 10

  Да се ​​откаже од пушењето

  Ако сте решиле да ја направите оваа година кога ќе ја искорените навиката за пушење, достапноста на терапијата со замена на никотин сега нуди полесен пристап до докажани помагала за откажување од пушењето. Дури и ако сте се обиделе да престанам и не успеавте, не дозволувајте да ве урне. Во просек, пушачите се обидуваат околу четири пати пред да заминат за добро. Започнете да уживате во остатокот од вашиот живот без чад! Дури и Allegheny округот се обидува да оди без чад, и тоа е донесена и неколку обиди, како и. Локално, постојат различни бесплатни услуги за поддршка, линии за брза храна и часови за престанок на пушењето, за да ви помогне да ја удрите навиката за пушење.
  Повеќе: да се откажете од часовите за часови и групи за поддршка во областа Голема Питсбург

• 05 од 10

  Уживајте во животот повеќе

  Со оглед на бурните, стресни животни стилови на милиони Американци, не е ни чудо што "уживањето во животот повеќе" стана популарна резолуција во последниве години. Тоа е важен чекор кон посреќна и поздрава! Размислете за еден од холистичките центри за исцелување на Питсбург за производи дизајнирани да донесат рамнотежа кон вашето тело, ум и душа. Или едноставно излезете и пробајте нешто ново! Земи ново хоби или пробајте ја раката на скијање . Одете на театарска претстава, или упатете се до локалната бања. Питсбург нуди богатство на уметнички и рекреативни активности за да се исполнат само за желбите на сите.

• 06 од 10

  Престани да пиеш

  Додека голем број луѓе ја користат Новата Година како поттик за конечно да престанат да пијат, повеќето не се подготвени да направат толку драстични промени во животниот стил одеднаш. Многу тешки алкохоличари не успеваат да се откажат од студената мисирка, но прават многу подобро кога постепено се заострени, па дури и да научат да го ублажуваат своето пиење. Ако сте решиле дека сакате да престанете да пиете, постои достапен свет на помош и поддршка. Питсбург алкохоличари анонимни нуди состаноци во текот на поголемите Питсбург област. Исто така, постои и група Питсбург за родители на тинејџерски алкохоличари и наркомани. Исто така постојат и повеќе програми засновани на третман, како и групи за поддршка за семејствата на алкохоличари.
  

• 07 од 10

  Излегувај од долг

  Дали парите беа голем извор на стрес во вашиот живот минатата година? Придружи се на милиони Американци кои решиле да ја поминат оваа година да се справи со своите финансии. Тоа е ветување што ќе се врати многу пати во годината што следи.

• 08 од 10

  Дознајте нешто ново

  Дали ве ветувавте оваа година да се направи нешто за да научите нешто ново? Можеби размислувате за промени во кариерата, сакате да научите нов јазик, или само како да го поправите вашиот компјутер? Без разлика дали ќе земете курс или ќе прочитате книга, ќе најдете дека образованието ќе биде една од најлесните, најмотивирачки Новогодишни резолуции за зачувување. Колеџот Заедница на Алегени Каунти нуди широк спектар на курсеви за "доживотно учење", а локалните ИМКА нудат одлична рекреативна обука за почетници од сите возрасти. Повеќето локални колеџи и универзитети нудат програми за далечинско образование и образование за возрасни. Или ако уметноста е повеќе ваша работа, места како Карнеги Музејот на уметност и Питсбург Центарот за уметност нудат возрасни студиски часови.

• 09 од 10

  Помогни им на другите

  Популарна, несебична Новогодишна резолуција, волонтерството може да има многу форми. Без разлика дали одбирате да поминете време во вашата локална библиотека, да менувате дете или да изградите куќа, постојат многу непрофитни доброволни организации кои навистина можат да ја искористат вашата помош. Организацијата Питсбург ја задржува лесното поврзување на волонтерите со проекти кои практично се вклопуваат во секој распоред. Или ако вашето време навистина е во недостиг, можеби барем можете да го најдете во вас да го донирате мебелот, облеката и другите предмети за домаќинството што повеќе не ви требаат, наместо да ги оставите надвор од тротоарот за да ги наполните нашите депонии.
  Повеќе: Волонтерски можности во Питсбург

• 10 од 10

  Се организираат

  На речиси секоја новогодишна резолуција првите десет листа, организацијата може да биде многу разумна цел. Без разлика дали сакате вашиот дом да е доволно организиран за да можете да поканите некој со каприц или да ја организирате вашата канцеларија доволно за да можете да го најдете степлерот кога ви треба, овие совети и ресурси треба да ви започнат на патот кон поорганизиран живот. Питсбург има неколку професионални организатори кои можат да ви помогнат да го намалите нередот во вашиот живот и да најдете мир во вашиот дом. Професионалниот организатор во Питсбург, Пети Кремер, дури и нуди шест месеци, но можеби ќе треба да го имам еден ден! ecourse.
  Повеќе: Питсбург Насловна Подобрување и реновирање